导读：1. 钙质缺乏我们的指甲需要钙质来维持其强度和形状，如果缺乏钙质，则会出现白点。因此，平时要注意多摄取富含钙质的食物，如奶制品、海鲜、豆腐等。2. 缺乏锌锌是一种重要的营养物质，不仅有助于增强免疫力，

1. 钙质缺乏

我们的指甲需要钙质来维持其强度和形状，如果缺乏钙质，则会出现白点。因此，平时要注意多摄取富含钙质的食物，如奶制品、海鲜、豆腐等。

2. 缺乏锌

锌是一种重要的营养物质，不仅有助于增强免疫力，还能帮助身体吸收其他重要的营养元素。缺乏锌也会导致手指甲出现白点，因此平时要保证锌的摄入量。

3. 感染真菌

手部感染真菌是一种常见的问题，特别是在暖湿环境下容易滋生。当真菌感染到指甲时，就会导致颜色改变、形状变形等问题，出现白点也是其中之一。

4. 创伤或挫伤

如果手部受到创伤或挫伤，就有可能导致指甲出现瑕疵。如果瑕疵比较明显，就会呈现白点的形式。此时需要注意保护手部，避免进一步受到损伤。

5. 习惯性咬甲

许多人有咬甲的习惯，这会导致指甲表面出现瑕疵，如小坑、白点等。如果想使手指甲保持健康，就要养成不咬甲的好习惯。

6. 缺少维生素B群

缺少维生素B群也会导致手指甲出现白点。平时可以多摄取富含维生素B群的食物，如全麦面包、坚果、氨基酸、瘦肉等。

7. 钢化或石膏等物品的接触

在某些行业或工作环境中，人们可能经常接触到钢化或石膏等物品，长时间的接触就会导致手指甲出现白点。应该注意避免接触这些物品，或采用防护措施。

以上是手指甲出现白点的原因，如果遇到以上问题，要及时采取相应的处理措施，保持手部健康。

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