用什么可以洗掉头皮屑：分情况选洗剂-敬慕百科

用什么可以洗掉头皮屑，轻度干燥起皮可选用含吡硫鎓锌、水杨酸的去屑洗发水，油脂旺盛、马拉色菌引发的头屑优先选酮康唑洗剂，洗头时泡沫在头皮停留5分钟再冲净，每周使用2至3次，头皮有破损、流脓、急性皮炎的人群不适合自行使用药用洗剂，这类情况需要皮肤科面诊。

用什么可以洗掉头皮屑：不同洗剂对比

洗剂成分	适配头屑类型	使用频次	使用特点
吡硫鎓锌	普通少量头屑、头皮偏油	每周2到3次	日常款，刺激性偏低，适合长期维持
水杨酸	结块厚头屑、角质堆积	每周1到2次	软化角质，不可频繁使用，容易发干
酮康唑	大片发白头屑、伴随瘙痒	每周2次，连续4周	抑制真菌，连续使用后可换回普通洗发水
二硫化硒	油头黄屑、出油量大	每周1到2次	控油能力较强，部分人群会出现头发干涩

你洗头前不要用指甲用力抓挠头皮，指甲划伤头皮会加重炎症，让头屑反复增多，用指腹轻轻打圈按摩头皮即可，水温控制在37摄氏度左右，过热的水会加速头皮油脂分泌，放大瘙痒感。

厚块头屑不要强行抠除，提前15分钟在头皮薄涂少量凡士林或者护发精油，软化角质之后再用去屑洗剂清洗，单次清洗就能带走更多松散鳞屑，减少清洗后残留。

护发素只涂抹在发中到发尾，不要抹到头皮位置，护发素里的封闭成分容易堵塞毛囊，加快油脂堆积，会抵消去屑洗剂的作用。

头皮干燥起皮，优先避开强清洁力皂基洗发水，搭配保湿型护发产品，单纯靠去屑洗剂会越洗越干，起皮持续反复。

连续规范使用4周之后头屑没有减少，或者头皮出现红斑、刺痛，不属于普通头屑范畴，大概率是脂溢性皮炎或者银屑病，需要到皮肤科就诊。

不要长期不间断使用药用洗剂，头屑明显好转之后，调整为每周1次维持，其余时间用普通洗发水交替清洗，降低头皮产生耐受的概率。

枕套、帽子每周热水清洗，马拉色菌会附着在织物表面，反复接触头皮容易造成头屑复发，这个细节很多人会忽略。

单次使用药用洗剂，泡沫停留时间不要超过8分钟，停留过久会提升头皮干燥、发痒的概率。

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