孕妇牙龈发炎了怎么办｜优先温和物理舒缓再就医用药

怀孕中期的时候，突然撞上孕妇牙龈发炎了怎么办的难题，半夜疼得睡不着，牙龈肿起来一大块，轻轻碰一下就刺痛，连喝水、吞口水都牵扯着难受，整个人烦躁得不行。那时候第一反应就是想赶紧吃药压下去，想着普通消炎药吃两片肯定就能消肿止痛，完全没多想孕期用药的问题，直接翻出家里常备的消炎片，刚拆开包装准备吃，被家人一把拦住了。

现在回头想，这真的是最蠢的一个操作。孕期口腔发炎最忌讳的就是自行吃消炎药、止痛药，很多普通口服药里的成分会对胎儿有影响，普通人吃着没事的药量，放在孕期就是实打实的风险。当时要是贸然吃了药，后续产检肯定要多担不少心，纯粹是自己给自己制造麻烦。

被拦住之后，只能硬着头皮找不用吃药的缓解办法。最先试的是浓盐水漱口，水温控制在温温的状态，不烫嘴也不凉口，每次含在嘴里停留三十秒左右，重点让盐水浸泡发炎肿痛的牙龈位置，然后再吐掉。白天大概一小时漱一次，饭后必须漱口，晚上睡前最后再清洁一次口腔。刚开始做完没什么明显效果，甚至感觉肿胀感还稍微明显了一点，坚持大半天之后，刺痛感慢慢减轻了。

不要觉得盐水漱口没用，孕期口腔发炎大多是激素变化、食物残渣堆积滋生细菌导致的，没有严重化脓的情况下，高渗盐水能慢慢抑菌、减轻牙龈水肿，是最安全无副作用的方式。

发炎那几天，完全不敢用发炎的一侧咀嚼食物。所有饭菜都吃得软烂清淡，杜绝辛辣、过甜、过烫的东西，甜食会直接加重口腔细菌繁殖，硬质食物会摩擦刺破红肿的牙龈，加重炎症。就连水果都切成小块抿着吃，吃完第一时间漱口，不让一点食物残渣留在牙缝和牙龈缝隙里。

有次偷懒，中午吃完面条没漱口，下午牙龈立马又肿涨起来，还隐隐泛着血丝，痛感比之前更明显。那一刻才真切意识到，孕妇牙龈发炎，忌口和清洁比临时补救的方法更重要，一点点疏忽都会让炎症反复。

网上看到有人说可以用漱口水消炎，跟风买了一款网红抑菌漱口水，用了一次就立马停了。那款漱口水刺激性特别大，含在嘴里牙龈刺痛发麻，漱完之后口腔干涩发苦，孕期本身口腔黏膜就格外敏感，刺激性洗护用品只会损伤牙龈屏障，让炎症更难恢复。

后来专门问了产检医生，才知道孕期只能用无酒精、无强效抑菌成分的温和漱口水，大部分市面上的功效型漱口水都不适合孕妇使用，盲目使用只会适得其反。

炎症反复三天、始终没法彻底消退，果断去了妇幼的口腔科。医生说孕期雌激素飙升，牙龈会变得异常脆弱，轻微牙结石、食物残留都会引发炎症，这是孕期很常见的情况。全程只做了简单的局部冲洗清洁，把牙缝里堆积的脏东西清理干净，没有开任何口服药，只叮嘱继续坚持盐水漱口、做好口腔清洁。

医生特意强调，孕期绝对不要自行用药，轻度发炎靠清洁和护理就能缓解，一旦出现化脓、脸肿、持续低烧的情况，必须立刻就医，由医生开具孕期可用的局部药膏，千万不能硬扛也不能乱治。

现在每天早晚都会用软毛牙刷轻轻刷牙，动作放得很慢很轻，避免磕碰红肿牙龈，每次进食后都坚持盐水漱口，彻底清理口腔残留。目前一直在坚持这种清洁方式，稳住口腔状态避免炎症复发。