被迫辞职可以申请哪些补偿款：分项、标准、举证

被迫辞职可以申请哪些补偿款，核心为主张经济补偿金（N），同时可同步追索拖欠工资、加班费、未休年休假工资、押金返还、社保补缴等款项，仅在单位直接单方辞退你时才适用赔偿金（2N），被迫解除自身劳动合同不能主张2N；适用前提是单位存在《劳动合同法》第三十八条列明的过错行为，你需要书面通知单位以该理由解除劳动关系，自行写个人原因离职、无证据证明单位过错的，无法拿到经济补偿金。

被迫辞职可以申请哪些补偿款：基础款项明细

经济补偿金是被迫离职最核心的补偿项目，计算规则参照《劳动合同法》第四十七条，按你在本单位工作年限核算，每满1年折算1个月工资，6个月以上不满1年按1年算，不满6个月折算0.5个月工资；计算基数为离职前12个月平均应发工资，包含基本工资、绩效、奖金、津贴，月工资高于当地社平工资3倍的，基数封顶为3倍社平工资，补偿年限最高不超过12年。

拖欠劳动报酬属于独立诉求，不和经济补偿金绑定。单位存在克扣工资、延迟发薪、单方降薪、拖欠提成奖金的情况，你可以在劳动仲裁里一并要求足额补发，逾期支付的，还可以向劳动行政部门投诉，由行政部门责令单位加付应付金额百分之五十以上百分之一百以下的加付赔偿金，该加付赔偿金不能直接在仲裁中直接申请。

加班费、未休年休假工资是高频附带主张项目。工作日延时加班按150%工资、休息日加班无法安排补休按200%工资、法定节假日加班按300%工资计发；未休年休假工资按照日工资标准的300%支付，其中已经正常发放1倍工资，仲裁支持差额200%部分，考勤记录、排班表、工作沟通记录是这两项诉求的核心证据。

其他可同步申请返还或补足的款项包含入职押金、保证金、扣押的证件，以及单位未依法缴纳的社保、公积金。社保和公积金不属于劳动仲裁受理范围，仲裁不会直接裁决给钱，你需要拿着裁决书到社保经办机构、公积金管理中心投诉，由对应部门责令单位补缴，不能直接折算成现金补偿。

被迫辞职可以申请哪些补偿款：补偿金与赔偿金区分

很多人会混淆补偿金和赔偿金。赔偿金是单位主动把你辞退、解除劳动合同违法时才适用，你自己发被迫解除通知离职，不属于单位辞退，仲裁一般不支持2N赔偿金，不要在仲裁请求里同时写上经济补偿金和赔偿金，会被驳回其中一项。

书面解除通知是胜诉关键材料。通知正文必须写明解除理由，直接引用单位的违法事实，例如未足额发放工资、未缴纳社保、不提供约定劳动条件，不要写个人原因、家庭原因，用EMS邮寄留存底单和签收记录，微信、企业微信发送的通知也要保留完整聊天记录。

证据链缺失会直接导致诉求落空。只有口头陈述单位逼迫离职，没有聊天记录、录音、工资流水、考勤、处罚通知等材料佐证单位过错，仲裁会认定为个人主动离职，不支持经济补偿金。单纯工作压力大、领导言语指责，不属于法定38条被迫离职事由，不能以此申请补偿。

仲裁时效是一年，从你知道或者应当知道权利受损当天起算，被迫离职的时效起点一般是你书面解除劳动关系当日，你需要在这个期限内提交仲裁申请，逾期对方提出时效抗辩，你的诉求大概率不会被支持。