大便时有鲜血流出是怎么回事-鲜血多为肛周表层破损出血

上周蹲厕所用力排便后，真切撞见大便时有鲜血流出，当时低头看见马桶水里飘着一片鲜红，整个人瞬间慌神。

一开始根本没往痔疮上想，总觉得便血就是肠胃内里出了大问题，连夜翻手机搜各种重症案例，越看心里越发慌。

听信小区楼下老年活动室阿姨说的偏方，这是我实打实做的蠢事。她说无花果煮水灌肠，能立马止住肛周出血，身边好几个人试过都管用。没多想就网购了干无花果，每天熬煮温水，晚上睡前自行灌洗肛周，连着做了四天。非但没止血，排便时肛门刺痛感翻倍，原本只是便后滴血，变成排便过程中就往外渗血，肛周皮肤被药液刺激的发红发烫，坐凳子都磨得疼。

后来才反应过来，偏方根本不分出血诱因，盲目灌肠只会划伤脆弱的肛周黏膜，加重破损流血。

出血的样子很好区分，这是这段时间反复观察到的细节。血全部是鲜红色，不会混在大便内部，只是附着在大便表层，擦屁股的时候，纸巾上是整片均匀鲜血，没有发黑、发暗的淤血，排便除了肛门轻微撕裂疼，肚子没有腹痛、坠胀、拉稀任何不适感。

只试过一种靠谱处理方式，没有复杂操作。每天早晚用四十度左右清水清洗肛周，不用任何洗液药膏，刻意放缓排便速度，排便绝不憋气用力，每餐加吃一根蒸熟红薯，戒掉熬夜吃的麻辣卤味。

三天就明显减少出血量，七天之后彻底不再便血。

身边同事同期也出现过一模一样的流血情况。他直接自行买了肠胃消炎药口服，吃了五天，流血情况半点没好转，还吃出了胃胀反酸的毛病。药店店员说，肛周表层流血，口服消炎药作用不到患处，乱吃还会损伤脾胃。

很多人都有一个误区。一看到鲜血便血，直接判定肠道癌变，直接预约肠镜，白白花上千检查费。

我这次流血根源很简单。长期久坐办公，每天喝水不足五百毫升，大便干结发硬，排便过度发力，撑裂了肛门边缘细小皮肤，属于单纯肛裂出血，也就是表层皮肉破损流血，和肠道内部病变完全无关。

不用刻意忌口全部辛辣，只是干结排便，才会触发流血。软便正常排出，就算偶尔吃点微辣食物，也不会再次出血。

那天止血之后，晚上躺在床上，眼里一直浮现马桶里那片鲜红的血渍。