宝宝吃什么拉什么怎么办｜别立刻换辅食，先停粗纤维食材

前段时间喂宝宝吃玉米、胡萝卜，第二天大便原样排出，看着完整的食材颗粒慌了神，一直纠结宝宝吃什么拉什么怎么办，第一反应就是立马停掉所有辅食，只给宝宝喝母乳。

当时脑子一团乱，总觉得孩子肠胃彻底坏掉了，跟风网上的做法，连续三天只喂流食，一口固体辅食都不敢加。看着宝宝每天饿得哭闹，体重也几乎没涨，心里又焦虑又自责，明明是为了保护肠胃，反倒让孩子摄入的营养完全不够，辅食添加直接倒退了一大截。

后来抱着试一试的心态，没有再一刀切停掉所有辅食，只是单独剔除了难消化的粗纤维食材。

粗纤维的蔬菜和粗粮，宝宝肠胃消化酶分泌不足，根本没办法完全分解，不是肠胃虚弱，只是咀嚼能力和消化能力跟不上食材硬度而已。

没改主食，依旧正常吃高铁米粉、软烂的南瓜泥、山药泥这类好消化的辅食，只是把整粒玉米、大块胡萝卜、西蓝花粗梗全部拿掉，所有蔬菜都蒸到一抿就碎的程度，再用辅食机打细腻，不再保留一点点颗粒感。

短短两天，大便里就再也没有原样的食物残渣。

还是会忍不住多想，是不是孩子肠胃天生比别的小朋友弱，要不要额外吃益生菌调理。

听信身边宝妈的话，连续五天每天给宝宝喂一袋益生菌，想着调理肠胃就能彻底解决吃什么拉什么的问题。可喂完之后发现，大便只是稍微变软了一点，只要稍微加一点带颗粒的辅食，依旧会原样排出来，益生菌完全没起到针对性作用，纯粹是白费功夫。

婴幼儿自身肠道菌群本来就在自我建立，盲目补充外来菌群，反而会打乱自身菌群平衡，对消化食物起不到实质帮助。

不用额外吃任何调理肠胃的补剂，治标不治本。

现在每添加一种新食材，都会拆分两步去喂。先吃细腻无颗粒的泥状版本，连续吃三天观察大便，大便无残渣、性状正常之后，再慢慢改成极小的碎末状，循序渐进过渡，从来不会一步到位直接喂块状食物。

昨天试着加了一点点碎菠菜末，傍晚排便只有极少量细碎菜叶，肠胃完全可以适应。

今晚准备把辅食里的蔬菜碎再稍微加大一点点粒度，继续观察次日大便的状态，慢慢贴合宝宝自身的消化节奏。