孩子胀气肚子疼：居家对症处理，不用瞎焦虑-敬慕百科

孩子胀气引发的肚子疼，大多是良性的，靠正确居家护理就能快速缓解，不用一疼就慌着跑医院。只有出现特定异常症状时，才需要及时就医排查问题。很多家长分不清普通胀气和病理性腹痛，很容易做错护理反而加重孩子不适。

孩子胀气疼，本质就是肠道里积攒了太多排不出去的气体，撑胀肠壁引发的疼痛感。小朋友的肠胃功能没发育成熟，蠕动能力弱，再加上日常吃喝、哭闹的小习惯，特别容易囤气，这也是胀气在婴幼儿和低龄儿童身上高发的核心原因。

这些日常小事，最容易让孩子胀气

喝奶、吃饭太急是首要原因。不管是母乳、奶粉还是辅食，孩子狼吞虎咽的时候，会顺带吞进大量空气。之前帮邻居宝妈照看两岁宝宝，她总说孩子天天胀气哭闹，反复排查后才发现，每次喂饭都逼着孩子十分钟吃完，短短一周，孩子胀气腹痛的次数多了四倍，放缓进食速度后，情况直接好转。

频繁哭闹也会囤气。孩子大哭大闹时，嘴巴大张、呼吸急促，空气会大量钻进肠胃，哭闹越久，积攒的气体越多，疼得就越厉害，形成哭闹—胀气—更哭闹的恶性循环。

饮食也是关键诱因。高蛋白、高淀粉的辅食，还有生冷零食、碳酸饮料，都会在肠道发酵产生气体。尤其是刚添加辅食的宝宝，肠胃适应能力差，胡乱加餐，胀气概率会大幅升高。

区分胀气疼和生病疼，家长一定要会看。这能避免不必要的担心，也能防止漏掉严重问题。

普通胀气疼有很明显的特点：疼痛是阵发性的，疼一会儿停一会儿。孩子会蜷缩身体、双腿往肚子上蜷、手脚用力蹬，哭闹大多在进食后、睡前出现，放屁、排便之后，疼痛会立刻减轻。肚子摸起来软软的，只是微微发胀，没有僵硬感。

这些情况，必须马上就医。

居家缓解胀气，方法简单且零风险，家长照着做就行。

做排气操最管用。小月龄宝宝可以做蹬自行车动作，轻轻交替屈伸孩子双腿，挤压腹部帮助排气；大一点的孩子，让他平躺，家长双手顺时针轻柔画圈按摩肚子，力度一定要轻，贴合皮肤即可。

竖抱拍背不能少。吃完奶、吃完饭，竖抱孩子，让孩子头部靠在肩膀上，空心掌从下往上轻拍后背，坚持三五分钟，大部分空气能直接排出来。

适当趴卧很有效。在孩子清醒、有人看护的前提下，让孩子趴一会儿，腹部受压后，肠道气体更容易排出，还能锻炼腹部力量。

别乱喂东西。胀气期间，暂停生冷、油腻、产气的食物，少食多餐，减轻肠胃负担。

很多家长都有个误区。

孩子一肚子疼，就立马揉肚子、喂益生菌。其实益生菌对即时胀气没用，它是调理肠胃菌群的，解决不了当下囤气的问题。用力猛揉肚子，反而会挤压肠道，加重孩子疼痛感，甚至引发不适。

预防永远比缓解更省心。

控好进食速度。

杜绝边玩边吃。

饭后不立刻躺卧。

这三个小习惯坚持下来，能减掉孩子八成的胀气问题。日常多观察孩子的进食状态和情绪，及时安抚哭闹，比事后补救要轻松太多。

孩子下次胀气腹痛，先摸肚子软硬、观察排气状态，再对症护理即可。