双肺上叶气肿是什么意思：肺部上端肺泡弹性变差、气体排不出去

拿到体检CT报告看到双肺上叶气肿是什么意思的时候，当场盯着报告单愣了很久，第一反应就是肺出了大毛病，心里莫名发慌。

跟风买了清肺润肺的保健品，每天早晚坚持吃两粒，还特意加大了服用剂量，想着靠着这些东西能把肺部多余的废气排干净，把异常的肺部状态调回正常水平。连续吃了二十多天，平时上楼喘气急促的情况一点没变，早上起床还多了胸口发闷、隐隐发胀的感觉，深呼吸的时候胸口两侧上方位置有明显的异物感。

医生指着CT影像圈出了肺部上方的区域。

就是肺最上端的肺泡，失去了原本的收缩弹性，吸进去的空气没法完整呼出来，气体一直滞留在肺泡里面，慢慢把肺泡撑大，这就是双肺上叶气肿。不是肺部长了肿块，也不是肺炎这类急性炎症，只是肺泡结构发生了不可逆的改变。

身边一起体检的同事，常年一天两包烟，查出同样的结果，他没有任何不舒服的症状，日常跑步、工作都不受影响。

我和他不一样，我没有抽烟的习惯，也没有长期接触粉尘的工作经历，平日里最大的坏习惯就是常年熬夜，再加上换季反复咳嗽从来没有好好吃药治疗，每次咳嗽硬扛一周左右自愈，反反复复拉扯上肺叶的肺泡，慢慢造成了弹性损伤。

没有听从网上说的憋气锻炼、大口深呼吸的偏方。

试过刻意长时间深呼吸，刻意用力往外呼气，做完之后胸口闷堵感直接加重，短时间内还出现了轻微气短，坐着休息十几分钟才慢慢平复。

医生给到的唯一实用操作，就是日常放慢呼吸节奏，用腹式呼吸代替胸腔用力呼吸，不用刻意加大呼吸幅度，每次呼气的时间比吸气多一倍就足够。

不用盲目忌口所有辛辣食物，平时少量吃一点辣椒并不会刺激肺部加重气肿。

真正需要严格避开的是冷空气直吹、密闭空间里的二手烟、厨房没开油烟机的油烟，这三类气体会直接冲击双肺上叶，持续损耗仅剩的肺泡弹性。

不用频繁复查CT，轻度的双肺上叶气肿，一年做一次低剂量肺部CT随访就够用，频繁拍片反而没有实际意义。

它不会直接癌变，也不会短时间内快速恶化，大部分轻度人群，只要切断持续伤肺的行为，就能稳住现状，不会继续加重。