苹果手机容易发热怎么办：分场景降温

苹果手机容易发热怎么办，当下立刻取下手机壳、拔掉充电线、关闭游戏与导航等高负载应用，把手机放到阴凉通风处静置，同时开启低电量模式、关闭后台App刷新与不必要的定位服务，就能快速降低机身温度；这套方案适用于在35℃以上户外长时间玩游戏、车载导航、边充电边使用手机的人群，若手机在待机状态下持续发烫，大概率是电池老化或传感器异常，需要到官方售后检测，不要自行拆机降温。

苹果手机容易发热怎么办：应急物理降温

你先要拆掉全包厚硅胶壳、金属边框壳以及磁吸外接电池，这类配件会锁住机身热量，阻碍热量向外散发。

不要把手机放到被褥、沙发这类隔热材质上，平放于木质桌面或者大理石台面，依靠导热更快的材质散发热量。

严禁把手机放进冰箱、用冰水冲淋，快速温差会让机身内部凝结水汽，损伤主板元器件，只需在常温阴凉处静置15到20分钟，机身温度就能回落至正常区间。

苹果手机容易发热怎么办：系统设置减少热源

你可以进入设置，打开电池选项，开启低电量模式，系统会自动降低处理器频率、暂停自动下载与邮件后台抓取，减少整机功耗，发热量会明显下降。

进入通用设置，关闭后台App刷新，阻止软件在后台持续联网运算，避免后台进程持续产生热量。只保留微信、通讯软件少数常用App开启权限即可。

进入隐私与安全性，把定位服务改成仅在使用期间允许，关闭App后台持续调用GPS，导航功能是整机发热最突出的来源，减少定位调用可以大幅降低功耗。

苹果手机容易发热怎么办：充电与使用习惯管控

不要在阳光直射的车内充电，密闭车厢温度很容易突破60℃，超出苹果官方给出的0℃至35℃正常工作温度范围，温控保护会持续降频，机身长期处于高温状态会加速电池老化。

长时间玩大型手游、录制4K视频时，每隔半小时就暂停使用，让手机降温，不要连续高负载运行超过一小时。

苹果手机容易发热怎么办：排查硬件异常发热

如果手机没有开启任何应用，待机状态下依旧持续发烫，屏幕频繁弹出温度警告，软件优化已经无法解决问题。

你可以先打开电池健康页面，查看电池最大容量，当容量低于80%时，电池内部化学反应稳定性变差，充放电阶段更容易产生额外热量，更换新电池就能改善发热问题。

若电池健康数值正常，就要前往官方授权维修点检测温度传感器与主板，排除硬件故障带来的异常发热。