手机屏幕不旋转：关掉这两个开关就稳了

想让手机屏幕不随意旋转，核心就是关闭系统的自动旋转功能，再留意下个别 APP 的单独设置就行。但很多人只关了一个地方，刷视频时屏幕还是会偷偷转，这到底是哪没弄对？

先讲最关键的一步，也是最容易操作的。不管你是安卓还是苹果手机，下拉屏幕顶端的快捷菜单栏，里面都有个“自动旋转”的图标，安卓一般是个带箭头的小屏幕，苹果是个锁加箭头的样式。点一下，图标变灰或者出现锁的标志，就代表全局的自动旋转关掉了。这时候你不管怎么晃手机，主屏幕、微信、短信这些基础界面，都不会再自己转

但别觉得这样就万事大吉了。我之前就栽过跟头，有次躺着刷短视频，明明关了快捷栏的旋转，屏幕还是突然横过来，差点砸到脸上。后来才发现，是短视频 APP 自己开了“竖屏锁定”的反向设置，相当于绕开了系统的全局控制。你说气人不气人，系统关了，APP 还在自作

哪些 APP 会偷偷搞特殊？

不是所有 APP 都乖乖听系统的话，有几类软件特别爱“自己做主”。视频类 APP 首当其冲，像抖音、快手、B站，还有看电视剧的腾讯视频、爱奇艺，它们为了让你看视频更舒服，大多会在设置里加一个“自动横屏播放”的选项，就算你关了系统旋转，只要点进视频，它还是会自动横过来。其次是地图导航类，比如高德、百度地图，开车导航时会默认横屏，方便看路线。还有一些办公类 APP，比如 WPS，打开表格和文档时，也可能会自动旋转适配屏幕。

那怎么治这些“不听话”的 APP？其实很简单，每个 APP 里都有对应的设置选项。就拿抖音来说，打开 APP 后点右下角“我”，再点右上角的三条杠，找到设置里的“通用设置”，里面就有“竖屏锁定”，打开它，刷视频时就不会再自动横屏了。其他 APP 也差不多，都是在设置里找“屏幕旋转”“横屏播放”这类选项，关掉就好。

再给你们说个隐藏的小细节，苹果手机还有个单独的“竖屏锁定”开关，和快捷栏的不是一个东西。在设置里找到“显示与亮度”，往下滑能看到“竖屏锁定”，打开后，除了视频类 APP，其他所有界面都能彻底锁死竖屏。安卓手机则是有些品牌会在“设置-显示”里，加一个“应用旋转控制”，可以单独给每个 APP 设定是否允许旋转，比苹果更细致。

还有个小坑，很多人容易忽略。手机的陀螺仪要是出问题，就算关了旋转，屏幕也可能乱晃。判断方法很简单，打开微信里的“摇一摇”，晃一下手机，要是摇一摇没反应，或者反应错乱，那就是陀螺仪的问题，得去修手机了。不过这种情况很少见，大多时候还是设置没关对。

总结一下其实就两步。先关系统全局自动旋转，再检查常用 APP 的单独设置，把那些自动横屏的选项关掉。这样不管你是躺着、坐着，还是边走边看手机，屏幕都能稳稳的，再也不会突然旋转闹心了。

对了，还有个小技巧。要是偶尔想让某个 APP 横屏，不用再去设置里来回开关，安卓手机可以长按快捷栏的旋转图标，直接进入应用旋转控制页面，单独打开对应 APP 的旋转权限；苹果手机则是在控制中心里，长按屏幕旋转的锁形图标，就能临时取消锁定。

最后再试一次，打开手机快捷栏，确认自动旋转图标是关闭状态，再打开你常用的视频 APP，看看屏幕还会不会乱转。要是还转，就去 APP 设置里找竖屏锁定，关掉就彻底解决了。