白内障手术后要休息多久：分工作定时长

白内障手术后要休息多久，微创超声乳化手术的普通成年人，轻脑力工作休息7天，体力工作休息14天；65岁以上老人、糖尿病高血压人群，休息延长至14至28天；术后7天以静养为主，2周内避开脏水入眼与负重，眼部创口完全稳定需要3个月，有青光眼、高度近视等眼底病变者，休养周期还要再拉长。

白内障手术后要休息多久：按工作类型划分

术后第一天只可以缓慢散步，不能外出逛街，避免风沙刺激术眼。

白内障手术后要休息多久：特殊人群休养标准

没有基础病的中青年患者，切口愈合速度更快，最短休养7天就能回归文职工作；65岁以上老年人群组织愈合偏慢，至少休养两周再逐步增加活动量。

糖尿病患者血糖控制不稳时，角膜水肿消退会变慢，整体休养时间要多出1至2周，必须把空腹血糖稳定在8mmol/L以内，才能减少术后恢复延迟的情况。

合并黄斑病变、高度近视的人群，即便表面伤口长好，眼底依旧脆弱，3个月内都不能做剧烈跑跳，整体休养周期要适当放宽。

白内障手术后要休息多久：分阶段恢复安排

术后1周属于创口闭合关键期，全天以居家静养为主，只做简单起居活动，夜间佩戴眼罩防止夜间揉眼，这一阶段绝对不能让洗脸水、洗澡水进入眼内。

术后2周可以正常出门散步、短途出行，但是依旧不能游泳、举重、长时间弯腰劳作，用眼时长可以逐步放宽，每用眼40分钟就闭目休息10分钟。

术后1个月，表层伤口基本愈合，绝大多数日常活动都可以正常开展；等到术后满3个月，眼球内部组织完全修复，才可以恢复球类健身等高强度运动，这个标准来自上海市卫生健康委员会发布的术后护理指引。