苹果账号密码忘记了怎么办：四种官方重置方式

苹果账号密码忘记了怎么办，优先用已登录该账号的受信任苹果设备重置，其次访问iforgot.apple.com官网，也可借用他人苹果设备打开Apple支持App重置；若双重认证开启且受信任手机号、受信任设备全部失效，可提交账户恢复申请，账户恢复等待时长一般为数天，需要核验注册信息。该方法适用边界是，你必须能提供账号绑定信息，若账号是二手设备自带且无法提供原始注册资料，无法完成重置，只能联系原账号持有人处理。

苹果账号密码重置方法对比

在你自己已登录苹果账号的iPhone上重置时，打开设置，点击顶部你的姓名，选择登录与安全性，点击更改密码，输入手机锁屏密码，随后设置新的苹果账号密码。iPad和Mac操作逻辑相近，Mac端可在系统设置的Apple账户板块找到更改密码入口，设备锁屏密码是本次重置的关键凭证，不需要输入旧苹果账号密码。

网页端重置直接在浏览器打开iforgot.apple.com，输入你的苹果账号邮箱或手机号，点击继续，系统会推送验证码到绑定的受信任手机号或者其他在线受信任苹果设备，输入验证码后即可创建新密码。不要使用非官方第三方网站提交账号信息，这类站点存在信息泄露风险。

身边没有自己的苹果设备时，找亲友的iPhone或iPad，下载Apple支持App，打开后在支持工具板块选择重设密码，点击其他AppleID，填入你的苹果账号，跟随页面指引完成身份核验并设置新密码。操作全程仅在对方设备临时调取苹果官方验证通道，不会登录你的账号，不会留存你的账号数据。

受信任手机号停用、所有绑定设备丢失，无法接收验证码，就只能提交账户恢复。提交后苹果后台会核验账号注册信息，等待期间不要中断申请、不要尝试反复提交重置请求，否则会重置等待计时。提交成功后，苹果会通过账号绑定邮箱通知你恢复结果。

账户恢复有硬性门槛。

重置完成后，你需要在所有登录该苹果账号的设备重新登录，新密码生效后，旧密码会直接失效。登录后建议检查受信任电话号码列表，把正在使用的手机号添加进去，删除已经停用的旧号码，同时可以新增受信任设备，减少后续账号找回的阻碍。

重置密码时，新密码需要包含大写字母、小写字母与数字，长度不少于8位，不能使用近期用过的历史密码。设置完成后，把新密码妥善保存到密码管理器，不要直接写在手机备忘录的未加密笔记中，降低泄露风险。

遇到账号提示被锁定的情况，多是多次输错密码触发安全保护，优先走密码重置流程，重置成功后账号锁定状态大多会解除；如果重置失败，可拨打苹果官方支持热线提交账号信息进行人工核验。