吃了螃蟹胃难受怎么办：实用处理办法

吃了螃蟹胃难受怎么办，你要先区分轻微隐痛、腹胀和剧烈绞痛、持续呕吐两种情况，轻微不适可以暂停进食螃蟹及生冷食物，少量温饮生姜红糖水或者温开水，采取半卧姿态休息，多数情况下1到3小时不适感会有所缓解，出现呕血、剧烈腹痛、多次水样腹泻、发热的人群，不能自行居家处理，要直接前往医疗机构消化内科就诊，本身有慢性胃炎、胃溃疡、脾胃虚寒病史的人群，螃蟹带来的胃部刺激反应会明显重于普通健康人群，不要强行靠饮食偏方硬扛症状。

吃了螃蟹胃难受居家缓解手段

你停止摄入一切生冷、油腻、辛辣食物，包括冰饮、凉菜、肥肉，胃部正在受刺激时继续进食会加重胃肠蠕动负担，进一步放大胀痛、反酸感受，短时间内可以禁食1到2小时，让胃肠道得到休整，之后只可以少量分次喝温的流质，单次饮用量控制在50到100毫升，大口灌水会诱发胃部痉挛呕吐。生姜红糖水的制作取2到3片新鲜生姜沸水冲泡，加入少量红糖，温度降到温热再饮用，生姜可以辅助减轻螃蟹寒性带来的胃部痉挛，糖分能够补充少量能量，血糖偏高的人群直接饮用温白开水即可。

选择半卧位，把上半身垫高，不要平躺，平躺容易造成胃酸反流，加重烧心反胃，也不要立刻散步、跑跳，大幅度身体活动会扰动受刺激的肠胃，静坐或者半躺休养更利于症状消退，腹部可以隔着薄衣物用温毛巾热敷，温度维持在40摄氏度上下，热敷能够舒缓胃肠道平滑肌，减轻阵发性胃痛，不要用滚烫的热水袋直接贴皮肤，避免造成皮肤烫伤。

不要自行喝酒或者饮用浓茶来解蟹，酒精会直接损伤胃黏膜，浓茶当中鞣酸会和蛋白质结合，加重胃部胀气不适，有部分人吃完螃蟹胃痛后喝白酒，出现胃痛加剧，诱发胃黏膜充血水肿。

吃了螃蟹胃难受药物选择参考

非处方胃药只适合轻微胃部不适，严格按照药品说明书的推荐剂量服用，不要叠加多种同类胃药，国家药监局提示，促胃动力类药物不可随意超量长期服用，症状不见好转就要停止自行用药。

过敏引发的胃部难受会同步伴随皮肤起红疹、喉咙发痒，这种不属于单纯肠胃受寒刺激，要考虑食物过敏，需要尽快就医，不可以当作普通胃寒居家调理。

吃了螃蟹胃难受需要就医的判定标准

出现这些情况，必须及时就医。

• 胃部疼痛持续超过4小时没有减轻趋势
• 反复呕吐，呕吐物带血丝或者咖啡色物质
• 腹泻一天超过5次，伴随浑身乏力、口干脱水表现
• 同时出现发烧，体温高于37.8摄氏度

出现以上表现，大概率存在急性肠胃炎、胃黏膜损伤或者螃蟹变质引发的食物中毒，居家处理很难起到改善效果，拖延会增加身体脱水、消化道损伤加重的概率。

后续再食用螃蟹，一次食用量控制在1到2只，搭配温热熟食，不要空腹吃螃蟹，吃完螃蟹短时间不吃西瓜、冰啤酒等寒性食物，本身胃病频繁发作的人，尽量减少螃蟹的食用频次。