为什么射进去会流出来：属于正常生理现象

为什么射进去会流出来，多数是重力作用、阴道腔隙容纳量有限引发的正常情况，不会直接造成不孕，同房后平躺垫高臀部15到30分钟可以减少流出量，该操作适合备孕人群，不备孕人群依靠这个方法无法可靠避孕，流出的主要是精液里精浆部分，精子会快速向宫腔游动，仅少量精子就有受孕机会，精液大部分成分最终都会排出体外，存在子宫后位、盆底肌松弛的女性，流出量通常会更明显。

为什么射进去会流出来的生理机制

阴道是肌性管道，本身没有储存精液的功能，单次射精的精液总量一般在2到6毫升，阴道空间无法长时间兜住全部液体，同房结束体位变化后，精浆会顺着阴道向外流出。精子体积微小，射精之后数分钟内就可以脱离精浆，穿过宫颈粘液进入子宫腔，留在外面流出来的大多是承载精子的液体，不是全部精子，所以不要以流出多少来判断精子有没有进去。宫颈口平时处于闭合状态，只有排卵期宫颈粘液变稀薄，精子穿透的难度才会降低，其余时段精子进入宫腔的效率会下降。

体位直接影响流出速度和量。站立、坐起、走动时重力拉动液体向下，流出速度快、量更多；平躺、臀部垫枕头抬高骨盆，阴道入口位置高于宫颈，液体向外流动的阻力变大，停留时间更长。子宫位置也会带来差异，子宫前位的女性，宫颈朝向阴道后穹窿，更容易浸泡在精液池里；子宫后位的女性宫颈向前翘，不容易泡在精液里，精液更容易直接流走。

备孕时减少精液流出的实操方式

同房结束后不要立刻起身、冲洗阴道，保持平躺，在臀部下方垫一个薄枕头或者折叠毛巾，让骨盆抬高，维持15至30分钟再下床，这个时长足够活力较好的精子完成向宫颈的游动。你只垫高臀部，不需要把双腿长时间抬高靠墙，靠墙动作很难坚持，提升受孕概率的作用没有明显优势，还容易疲劳。外阴表面残留的精液，之后用温水清洗外部就可以，不要冲洗阴道内部，阴道冲洗会破坏内部菌群，还会冲走已经靠近宫颈的精子。

流出量大不等于精子质量差。精液的稀薄、浓稠程度，主要和射精频率、饮水量有关，频繁射精时精浆偏稀，看起来流出来更多；长时间没有射精，精液粘稠，流出速度会慢一些。精子活力需要通过精液常规检查判断，肉眼观察流出精液的样子，无法评估精子好坏。

出现这些情况，建议到妇科就诊检查。

• 同房伴随持续疼痛，流出分泌物带有异味、发黄发绿、瘙痒
• 备孕规律同房一年以上，女方年龄低于35岁没有成功受孕
• 流出液体不是乳白色精液，而是持续水样分泌物，非同房时段也大量流出

流出不是避孕手段。

只要没有采取避孕套、短效避孕药这类可靠避孕方式，哪怕精液大部分流出来，依然存在怀孕可能。精浆只是载体，少量活力精子就可以完成受精，不要依靠等精液流出来、起身清洗这类方式规避怀孕风险。

盆底肌肉损伤会加重流出。顺产多次分娩之后，盆底肌支撑力量下降，阴道闭合能力变弱，同房之后液体更容易往外溢出，这类人群可以坚持做凯格尔运动锻炼盆底肌，能够一定程度改善控液能力，但无法完全阻止精液流出。