少林七十二绝技有哪些：分小说与现实两套名录

少林七十二绝技有哪些，分为金庸武侠小说文学版本与民国《少林七十二艺》记载的现实少林功法版本，两套名录名称、能力设定差异很大，小说版本以指功、掌法、杖法等格斗技为主，现实版本以硬功、柔功、轻身术为主，现实功法不具备隔空伤人、内力外放的效果，现实修习者大多只能选择少数几门长期练习，无法全部练成，民国金警钟1934年《少林七十二艺练法》是现实七十二艺最早完整刊印文献，书中收录七十二项功法，部分功法如今已经失传，不适合普通人自行在家硬练硬功，容易造成骨骼、内脏永久性损伤。

少林七十二绝技小说版本名录

金庸武侠体系里的少林七十二绝技，是文学创作产物，属于小说人物掌握的武学，并非真实历史功法，各项绝技多对应单一招式体系，不同版本书籍、衍生作品名录会出现少量增减，没有唯一固定的完整清单。

• 一指禅、拈花指、大智无定指、去烦恼指、多罗叶指
• 般若掌、摩诃指、大力金刚掌、须弥山掌、澄江掌
• 大韦陀杵、伏魔杖法、普渡杖、韦陀杖
• 罗汉拳、光明拳、少林怀心腿、如影随形腿
• 袈裟伏魔功、金刚不坏体神功、擒龙功

小说设定中，僧人修习多种绝技会引发内力冲突，多数高僧只专精一门或少数几门，只有少数顶尖人物能够同时掌握多项绝技。

少林七十二绝技现实《少林七十二艺》名录

现实少林七十二艺，由金警钟根据妙兴和尚传授内容整理成书，分为硬功、柔功、轻身、暗器、擒拿类功法，这是大众常说的现实版少林七十二绝技。

• 铁臂功、排打功、铁扫帚功、铜砂掌、铁头功、铁布衫功
• 提千斤、石锁功、上罐功、双锁功、蛤蟆功、蜈蚣跳
• 壁虎游墙术、飞檐走壁、千斤闸、布袋功、分水功
• 一指禅、二段功、三段功、四段功、五段功、锁指功
• 弹子功、梅花桩、卧虎功、鹰爪功、拔山功

全书七十二项功法，部分功法依靠长期循序渐进的外力拍打、负重训练强化身体耐受度，训练周期普遍需要数年，训练全程需要专人指导，没有专业武师监护，自行练习排打功、铁布衫这类硬功，会出现骨裂、脏器挫伤。

两套体系不能混淆。网络很多流传的合并清单，是把小说武功名称混入现实七十二艺名录，这类合并清单不属于任何权威记载，参考价值较低。

七十二艺不是少林武术全部。

少林寺现存武术体系包含数百套拳术与器械套路，七十二艺只是其中专门的功法类别，和普通拳套属于不同训练方向，拳套侧重招式连贯演练，七十二艺侧重身体基础能力打磨，二者可以搭配练习，也可以单独修习。

硬功训练存在固定的适用边界，年龄小于16岁、患有心脏病、高血压、脊柱损伤、慢性内脏疾病的人群不适合练习铁布衫、排打功这类抗击打硬功。青少年骨骼还在发育，外力击打会干扰骨骼正常生长，造成肢体畸形，成年之后，也需要先做全面体检，再由武师评估是否具备训练条件。

民间不少武馆打着传授全套七十二绝技的名号招生，受功法本身难度、失传情况限制，现实中几乎没有武馆能够完整传授全部七十二项功法，大多只教授其中3到10项基础功法，报名前可以先确认授课武师的师承与功法传承脉络，避免被不实宣传误导。