孩子着凉肚子疼怎么办｜先温腹静卧再排查胀气绞痛，不盲目喂药

夜里睡觉踢被子、出门吹风受凉，最常见的就是孩子着凉肚子疼，很多家长第一时间慌手慌脚，反而容易加重孩子的不适感，我之前就因为操作不当，让孩子白白遭了罪。

之前秋冬换季，夜里气温骤降，没及时给孩子换厚睡袋，凌晨两点，孩子蜷缩在床上翻来覆去，小声哼哼着喊肚子疼。当时脑子一乱，只想着赶紧止疼，随手倒了常温的温水，又抓了家里常备的肠胃调理冲剂，直接喂孩子喝了。

现在回想起来，这是最蠢的一步。着凉引发的腹痛，本身就是腹部受凉、肠胃平滑肌痉挛导致的，常温的水根本起不到驱寒的作用，冰凉的冲剂下肚，反而刺激了本来就紧绷的肠胃。孩子喝完没多久，疼得更厉害了，小脸憋得通红，一直捂着肚脐位置哭闹，整个人蜷缩成一团，根本没法平躺。

慌乱安抚好孩子情绪后，才慢慢冷静下来，摸了摸孩子的肚子，凉冰冰的，而且肚子鼓鼓的，能摸到轻微的胀气硬块。那一刻突然反应过来，着凉肚子疼的核心不是吃药，是先把腹部的寒气散开，缓解肠胃痉挛。

找了干净的纯棉毛巾，裹住温热的热水袋，温度调到摸着温热不烫皮肤的程度，轻轻敷在孩子的肚脐周围。没有直接敷在肚子正中，围着肚脐一圈慢慢挪动热敷，避开了孩子娇嫩的上腹位置。

敷了大概三分钟，原本紧绷发硬的肚子，慢慢软了一点，孩子的哭闹声也小了很多。

保持热敷的同时，让孩子保持侧卧屈膝的姿势躺着，这个姿势能放松腹部肌肉，也能帮助肠胃排气。不再强迫孩子平躺或者坐起来，所有大幅度的动作都会拉扯肠胃，加重疼痛感。

大概十分钟左右，孩子轻轻放了几个屁，肚子的胀气散掉大半，疼痛感明显缓解，不再哼哼唧唧，能安安静静躺着休息了。

中途没有喂任何东西，水也没敢多喂。着凉腹痛的时候，肠胃处于紊乱痉挛的状态，进食进水都会增加肠胃负担，很容易引发呕吐、腹胀加剧的情况。

很多家长分不清孩子着凉腹痛和积食、肠胃炎的区别，其实受凉的疼有很明显的特点。疼的位置基本集中在肚脐周边，是一阵一阵的绞痛，肚子摸起来偏凉、发胀，没有发烧、拉肚子、呕吐的症状，就是单纯的受凉痉挛。

如果热敷十分钟后，孩子还是持续喊疼，或者出现发烧、腹泻、精神萎靡的情况，就绝对不是单纯着凉，必须及时带去检查。

后续等孩子完全不疼、精神恢复正常后，只给孩子喝了一小杯温烫的白开水，没有吃早饭，空腹缓了两个小时，才喂了一点软烂的白粥，清淡养胃，不给肠胃添负担。

天亮之后，特意检查了孩子的睡觉状态，换掉了单薄的薄被，睡前都会帮孩子掖好被角，护住腰腹位置，避免再次吹风受凉。

后续持续观察了孩子半天，全程没有反复腹痛的情况，精神和食欲都恢复了正常。