极限挑战去过哪些地方：分季完整打卡清单

《极限挑战》正季九季加三季宝藏行，拍摄地覆盖全国20余省市，核心取景地分为常驻大本营、常规季外景地、宝藏行公益取景地三大类，其中上海为全年高频录制地，常规季多聚焦国内热门文旅城市，宝藏行侧重偏远公益地区与国家级自然景区，所有取景地均为实景户外录制，无棚拍虚拟场景，可直接作为旅游打卡参考。

极限挑战常驻核心取景地

上海是《极限挑战》从第一季到第九季的核心大本营，也是出镜频次最高的城市，几乎每一季都有大量录制镜头。核心打卡点位包含上海影视乐园、十六铺码头、老码头、南京路步行街、地铁沿线等经典区域，第一季的遗产争夺战、步数挑战等经典环节均在此拍摄，复古民国风、都市街头竞技的名场面大多诞生于上海各大地标。

山东青岛是早期热门外景城市，适配节目海边竞技、团队闯关的拍摄需求。具体取景点位有奥帆中心情人坝、小青岛、海军博物馆、海水浴场、脱岛，第二季多期户外竞技任务在此录制，海滨赛道、灯塔观景台等场景成为观众熟知的经典画面。

极限挑战常规季外景取景地

海南是第二季重要录制地，节目在此完成百元生存挑战主题录制，嘉宾依托海南滨海街巷、市井商圈完成低成本生活竞技任务，展现了海南本地市井生活与滨海特色风貌，是节目早期轻量化户外挑战的代表性取景地。

四川、江西、贵州为第五季长江行主题核心取景区域，贴合节目沿江探索、人文纪实的主题。四川取景宜宾李庄古镇、酿酒工厂、巴中光雾山，主打人文生态与节水公益主题；江西聚焦景德镇，展现陶瓷文化特色；贵州取景贵阳青岩古镇，完成民俗闯关类任务录制。

黑龙江牡丹江是多季节外景备选取景地，依托东北冰雪、山林地貌适配冬季竞技主题，节目在此完成冰雪户外挑战、乡村体验等环节，贴合北方地域特色，丰富了节目场景的地域维度。

山东威海荣成是第九季收官专属取景地，嘉宾全程打卡千里山海自驾旅游公路荣成段、海驴岛、成山头三大核心景点，依托滨海山地地貌完成收官主题挑战，全方位展现胶东海滨自然风光。

极限挑战宝藏行专属取景地

宝藏行系列取景地均聚焦公益与生态文旅场景，区别于常规季都市竞技场地。三区三州公益季核心取景新疆喀什古城、叶城县、巴楚县、奇特村、夏玛勒乡林场，贴合上海对口援疆公益主题，记录边疆乡村生态与人文风貌。

绿水青山公益季重点取景内蒙古全域、长三角生态片区，以自然环保、乡村振兴为核心，依托草原、湿地、山林地貌开展户外探索任务，传递生态保护理念。

国家公园季主打国家级自然景区取景，核心覆盖东北虎林园、西南原生态山林片区，聚焦自然生态保护、珍稀动植物科普主题，所有取景区域均属于国家重点生态保护范围。

该取景清单的适用边界为：仅覆盖2015-2023年播出的九季正片及三季宝藏行官方录制场景，不含各类衍生短片、宣传片、线下活动临时取景点位，2024年后新增番外录制场景未纳入统计。