免疫球蛋白偏高是什么意思：身体长期有慢性炎症存续

拿到体检报告单盯半天，才看懂免疫球蛋白偏高是什么意思，化验单上向上的箭头，当时直接慌到攥皱整张纸质报告。

最先做的蠢事，就是跟风网购增强免疫力的保健口服液，想着数值高就是免疫力太强，压一压指标就能回落。连着空腹早晚喝了十二天，每天按量喝两支，忌口所有辛辣发物，复查抽血后，免疫球蛋白数值反而又涨了一小截，空腹抽血后的低血糖眩晕感，比第一次体检还要明显。

诊室椅子偏硬，坐上去后腰骨发僵，听主治医生随口拆解，才打破固有的错误认知。不是免疫力过剩，是体内免疫系统一直在不停干活，没办法停工休息，才会合成过量免疫球蛋白。

身边闺蜜同期体检，这项数值也偏高，她选择直接吃抗炎西药快速压指标，吃完一周肠胃持续反酸，三餐吃不下主食，停药后数值立刻反弹，波动比之前更大。

那次低头翻看自己过往就诊记录，突然反应过来。自己常年有反复发作的过敏性咽炎，换季、熬夜、吃重油外卖就会喉咙发痒水肿，这种反反复复、不算重症的小炎症，就是拉高数值的根源。

之前一直误以为，只有发烧发炎、做手术这类大病，才会让免疫指标异常。完全忽略这种不痛不痒、迁延不断的慢性小毛病，会持续刺激免疫系统运作。

没有私自吃药干预。

停掉买来的免疫调节口服液，直接作废剩下大半盒货品。

固定做两件细碎的事，第一每晚十一点前闭眼平躺入睡，杜绝熬夜刷手机，熬夜会当晚加重咽部隐性发炎；第二戒掉常年必吃的冰奶茶、重油夜宵，减少咽喉黏膜反复充血。

不用刻意高强度运动，每天傍晚楼下慢走二十分钟即可，不加重身体代谢负担。

上周第三次抽血复查，免疫球蛋白数值小幅回落，已经靠近参考范围上限。

目前还在坚持清淡作息，预约了三周后的空腹抽血，核对指标是否彻底回归正常值。