怎么判断自己长智齿了：看症状、辨位置、不瞎猜

不用跑去医院拍片，靠自身感受和口腔细节，就能初步判断自己是不是长智齿了。大部分人17到26岁之间萌发智齿，很多时候口腔里莫名的肿痛、咬合不适，根源都是悄悄冒头的智齿，只是大多数人没察觉而已。你是不是也总搞不清，是普通上火，还是智齿在作祟？

最直观的信号，就是口腔最深处的异样感。智齿长在牙槽骨最末端，上下左右各一颗，位置藏得特别深，日常刷牙、咀嚼都很难顾及到。刚开始萌出时，它不会立刻疼，只会让你感觉后牙牙龈闷闷的、胀胀的，像嘴里塞了一小块异物，吐不出来也咽不下去。这种感觉大多出现在熬夜、吃辛辣食物之后，很多人会误以为是上火，硬生生扛过去，反而耽误了判断。

会反复肿痛。

这是区分上火和智齿萌发最关键的一点。普通上火的牙龈肿痛，好好喝水、清淡饮食，三五天就会彻底消退。但智齿带来的肿痛是反复的，哪怕这次好了，过段时间又会复发。我之前就踩过这个坑，连续三个月每隔半个月就牙疼一次，一直以为是作息不规律导致的，直到某天照镜子，看见最里面牙龈鼓出一小块发白的牙尖，去拍片才发现是低位萌出的智齿。医生当时说，我拖延的这段时间，牙龈已经反复发炎4次，牙周袋里堆积了大量食物残渣，差点引发牙周脓肿。

这些细节，精准锁定智齿萌发

除了肿痛，还有几个很容易被忽略的小症状，能精准确认智齿正在生长，每一个都特别好辨认。

首先是咬合蹭肉。吃东西、闭嘴咬合的时候，脸颊内侧的肉会莫名被牙齿磨到、咬到，明明没有口腔溃疡，脸颊黏膜却总破皮、发红。这是因为智齿萌出位置偏移，向外倾斜生长，挤占了脸颊的空间，是智齿错位萌出的典型表现，基本不会出错。

其次是张口受限。智齿发炎严重时，嘴巴张不开，原本轻松张开的嘴巴，只能裂开一条小缝，打哈欠、吃饭都费劲。严重的时候，脸颊外侧还会微微浮肿，摸起来软软的，没有硬块，这是智齿冠周炎引发的轻微水肿，也是专属症状。

最后是莫名口臭、牙缝塞东西。智齿位置靠后，萌出不全时，牙龈会形成一个盲袋，像一个小口袋一样藏在牙齿旁边。米饭、肉丝、菜叶会悄悄卡在里面，刷牙根本刷不到。时间久了残渣腐烂，就会产生持续性口臭，怎么漱口都没用，还会频繁引发后牙酸胀。

简单自查方法，在家就能做

• 对着镜子张嘴，拉开脸颊嘴角，观察上下牙齿最末端，有没有冒出白色牙尖，哪怕只有一点点，也是智齿正在萌出。
• 用干净的手指轻轻按压后牙牙龈，正常牙龈按压无感觉，如果有酸胀、刺痛感，大概率是智齿萌出挤压牙槽骨。
• 记录肿痛频率，短期反复发炎、和饮食作息无关的牙疼，基本可以确定是智齿问题。

很多人疑惑，智齿一定要拔吗？其实完全萌出、位置端正、不发炎不塞牙的智齿，可以保留。但绝大多数智齿，可以保留。但绝大多数人的智齿，要么长歪、要么萌出不全，长期下来会挤坏邻牙、反复发炎、滋生蛀牙。

发现疑似智齿萌发的症状后，直接去口腔科拍一张曲面片，明确智齿的生长位置和形态即可。