用淘米水洗脸有什么好处：控油清洁，仅限油皮短期使用

用淘米水洗脸有什么好处，新鲜二次淘米水含淀粉与B族维生素，可吸附面部油脂、温和清洁表层污垢，洗完皮肤短期更顺滑，油性肌肤每周2到3次使用效果更明显；干性肌、屏障受损肌、面部有破溃痘痘的人群不建议使用，淘米水pH值偏碱性，长期频繁使用会破坏皮脂膜，每次用完必须用清水冲净淀粉残留，避免堵塞毛孔滋生细菌，使用前先在耳后做24小时皮肤测试。

用淘米水洗脸有什么好处：具体护肤作用

淘米水中的淀粉颗粒可以吸附皮肤表层多余油脂，减少面部油光，适合出油多、毛孔粗大的肤质做日常辅助清洁。

水中含有的维生素B2、B6，能够在表层辅助调节皮脂分泌，降低油脂过度溢出的概率，洗脸后皮肤紧绷感低于普通皂基洁面。

澄清后的上层清液杂质更少，温和度更高，在没有彩妆残留的前提下，可以临时替代洁面产品，减少清洁产品对皮肤的刺激。

用淘米水洗脸有什么好处：正确操作方式

只留存第二遍淘洗大米的水，第一遍淘米水杂质多、灰尘重，不建议接触面部皮肤。

把淘米水静置15分钟充分沉淀，只取用上层清澈液体，下层浑浊沉淀物不要用来洗脸，避免杂质堵塞毛孔。

水温控制在32℃左右，将清液轻拍在脸上，停留30秒之后，立刻用流动温水把面部冲洗干净，不要让淀粉长时间留在皮肤上。

适用肤质与使用频次

需要规避的风险边界

不要存放淘米水过夜，室温放置超过4小时就会滋生大量微生物，容易诱发毛囊炎与面部泛红。

不要发酵淘米水敷脸，密闭环境会加速细菌繁殖，大幅提升皮肤感染的概率。

如果洗完脸出现持续紧绷、发痒、冒出闭口粉刺，立刻停止使用，改用温和氨基酸洁面搭配保湿乳修护皮肤。

东南大学附属中大医院皮肤科张敬东主任医师提醒，淘米水仅能做到表层清洁，无法清除粉底、防晒等彩妆残留，带妆状态下绝对不能只用淘米水清洁面部。