怀孕了感冒流鼻涕打喷嚏怎么办：优先居家护理

怀孕了感冒流鼻涕打喷嚏怎么办，孕周在28周以内、没有高烧超过38.5摄氏度、没有胸痛和呼吸困难、没有黄绿色浓痰持续三天以上时，优先做居家物理护理，多补水、温盐水洗鼻、充分休息，能缓解大部分轻症不适；孕晚期、持续高热、伴随感染迹象要尽快前往产科或呼吸科就诊，孕期自行服用复方感冒药存在一定风险，中成药也需要医生评估后再选用，美国妇产科医师学会提示孕期普通感冒以对症支持方案为主，不建议盲目用药。

怀孕感冒流鼻涕打喷嚏居家处理方式

你可以准备医用等渗温盐水鼻腔喷雾或者洗鼻器，每天3到4次冲洗鼻腔，冲走鼻腔内的分泌物、刺激物，减轻鼻黏膜水肿，缓解流涕和打喷嚏，冲洗时头部微微前倾，不要用力憋气，避免液体呛入鼻窦引发不适。房间湿度维持在50%到60%，使用加湿器，干燥空气会持续刺激鼻黏膜，加重打喷嚏的频次，同时避开油烟、灰尘、冷空气这类容易诱发喷嚏的刺激源。

少量多次饮用温水，每天保证1500毫升左右的摄入，不要一次性大量灌水，充足水分可以稀释呼吸道分泌物，减轻咽喉和鼻腔的不适感，饮食选择清淡易消化的食物，补充优质蛋白和维生素，帮助身体维持免疫状态，不刻意忌口，只要是平时食用没有过敏的食材都可以正常吃。

多休息。

睡觉时垫高上半身，用枕头把肩背一同抬高，减少鼻腔充血带来的鼻塞，夜间流涕、打喷嚏的情况会有所减轻，不要平躺，平躺状态下鼻部血液回流变慢，水肿会更明显，也可以用温热的湿毛巾敷鼻根，每次敷5分钟左右，一天2次，辅助舒缓鼻黏膜。

怀孕感冒流鼻涕打喷嚏用药与就医判断

就医触发标准为体温持续高于38.5摄氏度超过24小时，咳出大量黄绿色浓痰，伴随胸闷气短、头晕乏力，或是本身存在妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、前置胎盘这类合并症，出现感冒症状就要尽早就诊，就诊时主动告知医生你的孕周，方便医生挑选适配的处理方案。

不要自行服用止咳、通鼻类复方感冒药，市面多数复方感冒制剂含有多种成分，没有产科评估的前提下，无法判断成分是否适配当前孕周，部分孕妇自行服用含伪麻黄碱的感冒药后，会出现心率加快的表现。

该方法的适用边界是普通病毒性感冒，如果是细菌感染引发的呼吸道症状，居家护理无法控制病情，必须依靠医生判断是否使用孕期可用的抗菌药物。

做好基础防护，外出佩戴口罩，减少去往人员密集场所，降低二次感染的概率，感冒恢复周期大多在一周左右，护理期间持续记录体温变化，观察症状走向。