云南东部包括哪些地方：分两类精准界定

云南东部常规分为狭义滇东和广义滇东两类，狭义云南东部核心为曲靖市全域，广义云南东部包含曲靖市、昭通市东部区域，同时云南省《国土空间规划(2021—2035年)》划定的滇东南片区（文山州、红河州东部）也常被纳入东部范畴，日常地理、行政、区位统计优先以狭义曲靖全域作为云南东部核心区域。

云南东部狭义核心区域

狭义云南东部是大众认知、地理区划中最主流的范围，仅包含曲靖市全部辖区，无其他州市混入，是界定云南东部最通用的标准。曲靖下辖麒麟区、沾益区、马龙区3个市辖区，富源县、罗平县、师宗县、陆良县、会泽县5个县，以及宣威市1个县级市，所有区县均处于滇东高原核心地带，属于标准的云南东部地域。该区域紧邻贵州、广西，是云南通往东部省份的门户，地形以高原坝区、丘陵为主，区位特征和地理风貌高度统一。

范围最纯粹、认可度最高。

云南东部广义延伸区域

广义云南东部会结合经济区位、国土规划范围拓展边界，涵盖两类合规区域。第一类是滇东北延伸段，昭通市的镇雄县、彝良县、威信县地处云南最东北端，毗邻四川、贵州，区位上属于云南东部边缘板块，常被纳入广义滇东统计。第二类是官方规划的滇东南片区，依据云南省人民政府2024年发布的《云南省国土空间规划(2021—2035年)》，文山壮族苗族自治州全域、红河哈尼族彝族自治州东部的蒙自、开远、屏边等县市，归为云南东南部，属于广义东部的重要组成部分，主要承担滇东南对外合作、粮食主产功能。

云南东部易混淆边界区分

很多人会将昆明东部区县归为云南东部，实际属于认知偏差。昆明市的嵩明县、寻甸县、东川区虽地处昆明市域东部，但国土规划中归类为滇中城市群核心范围，不属于独立的云南东部片区，仅作为滇中向东衔接的过渡区域，不纳入滇东正式区划范围。玉溪市全域、普洱市东部也均归属滇中、滇西南板块，和云南东部无区划关联。

云南东部不同场景选用标准

狭义滇东无地域争议，是所有基础场景的首选范围。

云南东部的适用边界为：行政建制层面仅曲靖为专属滇东地市，其余纳入广义东部的区域，均为跨片区衔接地带，不具备独立滇东行政属性，不可单独作为纯滇东区域统计。

区分云南东部、东南部、东北部的核心标尺，是省级官方国土规划的功能分区，而非单纯的方位感知，能有效规避区位界定误差。