肚子抽抽着疼怎么回事-多为肠胃痉挛或受凉引发的阵发性隐痛

前阵子半夜睡得好好的，突然肚子抽抽着疼，不是那种尖锐的刺痛，也不是胀气的闷痛，就是一阵一阵抽紧式的疼，断断续续折腾了快一个小时，躺也不舒服坐也别扭。

一开始完全没当回事，还傻乎乎的做了件最没用的蠢事，硬撑着翻身蜷缩身体，死死憋着不敢动，以为忍一忍、扛过去就能自行缓解。结果根本没用，腹部的抽痛反而越来越频繁，间隔时间变短，痛感也从轻微酸胀变成了明显的紧缩感，整个人绷得浑身僵硬，连呼吸都不敢放轻松。

夜里温度偏低，睡前贪凉吹了很久的冷风，晚饭还吃了冰镇的凉饮和重油的外卖，当时吃完没任何不适感，谁也没想到半夜肠胃会突然出状况。之前一直以为肚子抽痛都是吃坏东西拉肚子导致的，这次完全没有腹泻、呕吐的症状，单纯就是腹部一阵阵抽搐式疼痛，彻底打破了我之前的固有认知。

起身摸了摸肚子，整片腹部都是凉冰冰的，轻轻按压的时候，抽痛会短暂加重，松开手又会稍微缓和一点。没有固定的痛点，整个小腹和肚脐周围，会毫无规律的一阵阵抽紧，像是肠胃在不停收缩抖动。

当时情急之下，随手找了个暖水袋灌上温水，隔着睡衣敷在肚子上。

温热的触感贴上去的瞬间，紧绷的腹部明显松弛了不少，抽痛的频率肉眼可见的降低。原本两三分钟发作一次的痛感，慢慢变成十几分钟才轻微抽一下，身体也不用一直紧绷着硬扛。

坐着热敷了二十多分钟，期间没有喝水、没有乱吃药，就安安静静坐着让温度慢慢渗透进腹部。能清晰感觉到肚子里的凉气一点点散开，那种莫名的抽搐紧绷感在持续减弱。

中途试着慢慢站直身体、轻轻走动两步，没有再出现突发的抽痛。之前蜷缩时不敢舒展的腹部肌肉，也慢慢放松下来，整个人的状态舒服了很多。

折腾了大半夜，最后确认抽痛彻底消失、腹部没有任何紧绷感之后，关掉暖水袋，裹紧被子平躺休息，全程没有服用任何肠胃药物，也没有做多余的调理动作。

第二天醒来，肚子完全恢复正常，没有遗留任何隐痛和不适感，饮食、排便都一切正常。这次之后才清楚，这种无腹泻、无胀气的肚子抽抽着疼，大多是腹部受凉、肠胃受刺激引发的平滑肌痉挛，不是严重的肠胃炎症。

之后每次感觉肚子有轻微抽紧的前兆，都会第一时间做好腹部保暖，杜绝冷风直吹和生冷饮食，不再硬扛忍耐。