脸上一直起皮怎么解决｜别盲目猛补水，越敷膜越干

秋冬换季开始，脸上一直起皮怎么解决，这个问题困扰了我整整两个月，脸颊、鼻翼两侧全是细碎白皮，化妆卡粉卡到没法看，用手轻轻一搓，白皮一片片往下掉，看着又难受又烦躁。

最开始做了一件特别蠢的事，也是很多人都会犯的错。觉得起皮就是皮肤缺水，于是每天早晚敷补水面膜，一天最多敷过两次，洗完脸直接厚涂保湿水，来回拍打五六遍，想着把水分狠狠灌进皮肤里。

坚持大半个月之后，起皮不仅一点没好转，脸颊还开始莫名泛红，风一吹就发烫刺痛，原本只是干燥起皮的脸，变得又干又敏感。皮肤表层越敷越薄，锁水能力彻底变差，水分停留在皮肤表面快速蒸发，带走了皮下原本仅剩的水分，起皮反而比之前更严重。

停掉所有面膜之后，没再做多余护肤步骤，只保留洁面和基础保湿，起皮依旧顽固存在。

后来无意间发现，自己起皮根本不是单纯缺水，是过度清洁把皮肤屏障洗坏了。之前早晚都用清洁力很强的皂基洗面奶，夏天用着刚好，入秋之后肤质变干，依旧没有更换洁面产品，每天两次强力清洁，把皮肤表面保护皮脂全部洗掉，没有油脂锁住水分，皮肤才会持续干燥脱屑。

当天就换掉了手里的洁面产品。换成温和的氨基酸洁面，并且改成晚上洗脸，早上直接用清水冲洗脸部，不再额外清洁。

精简整套护肤流程，不再叠加爽肤水、精华、乳液多层护肤品。洗完脸擦干面部水分的三十秒内，直接涂抹一层封闭性更强的修护面霜，不做任何拍打按摩，轻轻推开平铺在脸上就够了。白天出门一定会涂防晒，干燥起皮的脆弱皮肤，被紫外线直射之后，干燥问题会成倍加重。

没有额外去角质，一次都没有。之前起皮的时候总想着把死皮搓掉，用磨砂膏轻轻揉搓过一次，当下看着皮肤光滑了，晚上立刻大面积泛红起皮，受损的角质层被再次破坏，皮肤修复速度直接变慢。

现在每天固定这套极简流程，坚持二十多天。晨起照镜子，鼻翼和脸颊的细碎白皮几乎完全消失，脸部摸起来是顺滑的状态，上底妆再也不会出现斑驳卡皮的情况。

昨天晚上护肤的时候，刻意少涂了一遍面霜，今早起床鼻翼边缘又冒出一点点干皮。

接下来打算连续一周，夜间面霜加厚薄薄一层，观察局部起皮会不会彻底消失。