宝宝晚上睡觉鼻塞怎么办：分情况处理

宝宝晚上睡觉鼻塞怎么办，你优先用温生理盐水喷鼻或滴鼻软化分泌物，搭配侧卧垫高上半身、卧室加湿至50%左右湿度来缓解，分泌物松软后再用吸鼻器吸出，3月龄以内宝宝优先滴鼻，大一点宝宝可用喷雾；单纯感冒鼻塞多在3到5天逐步减轻，若宝宝月龄不足2个月、伴随发热超过38℃、呼吸急促、嘴唇发青、拒奶、睡眠完全无法安稳，或是鼻塞持续超过10天没有好转，不能自行居家处理，需要及时就医排查肺炎、鼻窦炎、腺样体肥大等问题。

宝宝鼻塞居家操作方法

生理盐水滴鼻时，你让宝宝侧躺，每侧鼻孔滴入1到2滴，等待30秒到1分钟，等鼻涕、干痂充分泡软，再开启吸鼻器，吸的时候贴着鼻孔外侧，不要用力往鼻腔深处捅，避免划伤鼻黏膜。吸鼻器有负压球式和电动款，负压球式可控性更强，更适合小月龄宝宝，电动款吸力偏大，你要调低档位使用。

卧室湿度控制在45%至55%，可以降低鼻腔分泌物干结速度，加湿器要每日清洗水箱，减少霉菌滋生，不要对着宝宝面部直吹。垫高上半身时只垫高床垫头部一侧，不能单独垫枕头，1岁内宝宝不建议使用枕头，防止窒息风险，侧卧可以减少后坠鼻涕堵塞气道，左右两侧定时轮换睡姿。

需要停止居家护理就医的信号

呼吸急促的判断标准，新生儿安静睡眠时每分钟呼吸超过60次，1到12月龄宝宝安静睡眠时每分钟呼吸超过50次，就是异常表现。宝宝吸气时肋骨之间、锁骨上方皮肤向内凹陷，也是呼吸费力的直观表现，出现这类表现要立刻就诊。

不要使用成人通鼻精油、薄荷膏涂抹鼻腔或者胸口，这类物质刺激性较强，容易诱发宝宝气道痉挛。也不要用棉签直接伸入鼻腔深处抠干痂，干痂粘连鼻黏膜时强行抠取，容易造成鼻腔出血。

鼻塞伴随黄绿色浓鼻涕，不等于细菌感染，普通病毒性感冒后期也会出现浓涕，单纯浓涕不直接作为用药依据，需要医生面诊判断是否需要药物干预，家长不要自行给宝宝口服感冒药、滴鼻类减充血剂。

过敏诱发的夜间鼻塞，多伴随晨起打喷嚏、揉鼻子、眼周发青，床上的尘螨、毛绒玩偶、厚毛毯是常见诱因，你可以每周用60℃以上热水清洗床品，减少过敏原接触，能减少夜间鼻塞反复出现。

持续超过两周的夜间鼻塞，没有明显感冒症状，平躺后鼻塞明显加重，还伴随睡觉张口呼吸、偶尔打鼾，需要评估腺样体情况，长期张口呼吸一定程度上会影响颌面发育，要尽早到儿科耳鼻喉专科检查。

2月龄以下宝宝只要出现鼻塞，优先就诊评估。