烫完发头发毛躁怎么办｜靠日常洗护微调抚平炸毛，不用频繁做护理

刚烫完头那一周真的崩溃，精心打理的卷发没出几天就干枯打结，发丝炸得乱七八糟，很多人都不知道烫完发头发毛躁怎么办，只会盲目买各种护发产品往头上堆，越折腾发质越差。

最开始不懂，以为头发毛躁是出油少、太干燥，就天天洗头，每次洗完还会用高温吹风机使劲吹干。本来烫头就损伤了毛鳞片，频繁清水冲洗带走了头发仅存的营养，高温风又直接把发丝吹得干枯分叉，原本柔软的卷发彻底变得干枯僵硬，摸起来涩手，梳头发的时候还大把打结掉发，炸毛的状态半点没缓解。

后来听理发店的造型师随口提了一句，烫后毛躁根本不是缺水这么简单，是受损的毛鳞片一直处于张开状态，锁不住养分，外界的灰尘、毛躁感全堆在发丝上。

试着改掉了天天洗头的毛病，改成两到三天洗一次头。烫后的头发本身油脂分泌变慢，过度清洁只会雪上加霜，保留头皮自带的油脂，反而能形成一层保护膜，护住受损的发丝。

洗头的步骤也全部换了方式。不再用热水洗头，换成温温的清水，热水会让张开的毛鳞片更加受损，温水刚好能清洁头皮又不会刺激发质。洗发露只用来清洗头皮，发丝部分轻轻带过就行，全程不抓揉发尾，避免拉扯已经受损的卷发。

冲水擦干之后，不会把头发揉得干透，只用毛巾轻轻按压吸走多余水分，保留一点点湿润感。这是我当时最意外的发现，湿发状态下强行揉搓，是烫后头发毛躁、断裂的最大元凶，之前一直做错了这一步。

半干的时候，会挤两泵护发精油，在手心搓开，从发中到发尾仔细抹匀。不用抹头皮，头皮抹油容易扁塌，只针对干枯毛躁的卷发部分涂抹就行。刚开始没什么感觉，坚持了两次就明显发现，吹完头发之后没有乱糟糟的炸毛，发丝变得顺滑很多。

吹头发也改掉了高温速干的习惯，调至吹风机的中低温档，顺着头发生长的方向慢慢吹。逆向吹风会让毛鳞片彻底翻翘，不管抹多少精油都会毛躁，顺着吹才能让张开的毛鳞片慢慢闭合，把顺滑感锁在发丝里。

有次偷懒，洗完头自然风干，结果头发干了之后又炸又乱，卷度也变得松散难看。才发现烫后卷发不能完全自然风干，自然风干的过程中发丝会无序膨胀，毛鳞片闭合不均匀，照样会出现毛躁问题。

之后每次洗完头，都会坚持低温顺着吹干，搭配精油护理，不用刻意打理造型，头发就能保持顺滑的状态，卷度也变得很自然饱满。

现在一直维持着这个简单的洗护方式，没有做过昂贵的沙龙护理，烫后的毛躁问题基本消失了，原本干枯分叉的发丝，摸起来也变得柔软有质感。每次打理完头发，只会简单抹一点精油梳理平整，不再花费大量时间折腾头发。