流青色鼻涕是怎么回事：分清诱因，对症处理

流青色鼻涕是怎么回事，青色鼻涕大多由鼻腔黏膜炎症伴随中性粒细胞聚集引发，常见于病毒性感冒中后期、细菌性鼻窦炎、过敏性鼻炎合并继发感染三类情况，你可以通过鼻涕持续时长、是否伴随发热与面部胀痛做初步区分，病毒性感冒的青色鼻涕一般在发病3到5天出现，7天内逐步减轻，优先做生理盐水洗鼻补水，细菌性鼻窦炎青色鼻涕会连续超过10天没有好转，可伴随脸颊按压疼、黄青浓涕，需要就医评估是否使用抗菌药物，过敏性鼻炎单纯发作多为清水涕，出现青色鼻涕代表鼻腔已经合并感染，不能只单用抗过敏药，该判断方式不适用于3个月以内婴儿、免疫力低下人群以及有颅底外伤史的人群，这类人群出现青色鼻涕要直接就诊，不要自行居家观察。

流青色鼻涕的常见发病原因

病毒侵袭鼻腔后，黏膜会快速充血水肿，免疫细胞大量奔赴炎症位置，中性粒细胞破裂释放出含青绿色色素的酶，鼻涕颜色就会转为青色，普通感冒的这个阶段不会持续太久，鼻涕质地偏稀稠交替，鼻塞程度中等，体温大多是低热或者不发热。

细菌在鼻窦腔里增殖时，分泌物堆积引流不畅，青色鼻涕会变得浓稠，量稳定偏多，炎症位置对应的脸颊、眼眶下方按压会有痛感，部分人晨起时鼻涕最多，还会伴随口臭、夜间咳嗽加重，这是鼻窦内脓液倒流刺激咽喉造成的。

过敏原持续刺激鼻腔会持续产生清水鼻涕，鼻黏膜屏障受损之后，定植在鼻腔里的菌群更容易繁殖，继发轻度感染，清水涕慢慢转成青色，这类患者平时大多有打喷嚏、鼻子发痒的基础表现，接触花粉、尘螨之后症状波动更明显。

异物卡塞单侧鼻腔也会出现青色鼻涕，大多只从一边鼻孔流出，还带有异味，多见于低龄儿童，孩子说不清感受，常会不自觉揉单侧鼻子，这个情况不能靠洗鼻自愈，必须到耳鼻喉科取出异物。

流青色鼻涕的居家操作方法

生理盐水鼻腔冲洗是适用性较强的居家手段，你每天冲洗2次到3次，单次每侧鼻腔注入5毫升到10毫升盐水，冲洗时头微微侧偏，让液体从另一侧鼻孔流出，可以稀释浓涕、带走部分病菌与炎性分泌物，冲洗力度保持轻柔，用力过猛容易让分泌物冲进中耳，诱发中耳炎。

保持环境湿度在40%至60%，多喝温水，保证充足休息，减少辛辣刺激食物摄入，不频繁用力双侧同时擤鼻涕，擤鼻涕时压住一侧鼻孔，轻轻排出另一侧鼻涕，降低鼻窦和中耳压力。

不要自行口服抗生素。

青色鼻涕连续超过10天没有缓解，或是出现持续高热超过3天、剧烈头痛、视力发花、耳朵闷痛流脓，你要尽快前往耳鼻喉科就诊。

3个月以内婴儿鼻腔通道狭窄，自身免疫能力尚未发育完善，只要出现青色鼻涕，哪怕没有发热，也建议就医检查，排除重症感染风险。