小孩发烧手脚冰凉怎么办才好得快｜千万别盲目捂汗降温

半夜突然察觉孩子浑身发烫，手脚却凉冰冰僵硬冰凉，一下子就慌了神，小孩发烧手脚冰凉怎么办才好得快，当下根本来不及慢慢查资料，只能凭着慌乱胡乱处理。

一开始傻傻听信老人说法，觉得手脚凉就是孩子怕冷，赶紧裹上厚被子加厚衣服捂汗，想着闷出一身汗烧就能退下去。捂了没多长时间，孩子体温反而涨得更快，整个人蔫蔫的没有力气，呼吸也变得急促，小手小脚依旧冰凉没有回暖，反而脸色越来越差。

后来才反应过来，发烧手脚冰凉根本不是受凉怕冷，是身体体温还在持续上升，末梢血液循环跟不上才这样。硬捂被子只会让热量散不出去，体温越飙越高，很容易引发惊厥，自己当初这个糊涂做法，差点把孩子折腾出更大问题。

轻柔揉搓孩子冰凉的小手小脚，慢慢反复按摩指尖脚踝，促进末梢血液流动，不用用力按压，顺着肢体慢慢揉捏就好。同时用温热不烫的毛巾擦拭四肢，温度一定要把控好，太烫会刺激孩子，太凉又会加重身体畏寒不适。

房间里保持舒服透气，不要紧闭门窗，衣物换成轻薄柔软的纯棉款式，方便身体散热。多小口多次喂温水，发烧期间身体流失水分很快，血液循环变差手脚才会一直冰凉，补水跟上之后，体温平稳下降的速度明显快很多。

体温持续偏高的时候也不敢随便乱吃退烧药，之前跟风混用不同退热药物，间隔时间没把控好，孩子吃完精神很差，肠胃也跟着不舒服。折腾好久才搞明白，只有体温到达对应度数，按照年龄体重规范用药，才不会额外加重身体负担。

身边宝妈也遇到过一模一样的情况，着急之下用酒精擦手脚降温，看着凉得快，实则很容易被皮肤吸收损伤孩子身体，刺激性极强，反而让手脚冰凉的情况反反复复，高烧迟迟难以褪去。

安静躺着休息比不停折腾降温有用得多，不要频繁起身量体温、频繁物理降温，反复打扰孩子休息，身体免疫力没办法集中对抗发热症状，病程只会拖得更长。只要手脚慢慢变暖，就说明体温快要到达峰值，后续散热退烧就会顺畅很多。

天亮之后依旧反复发热、手脚一直无法回暖，整个人嗜睡烦躁不肯进食，就不能继续在家自行处理。躺在床上看着孩子难受的模样，心里一直懊恼当初不该盲目听信偏方。