胃不舒服为什么会头疼：内脏神经联动牵扯头部痛感

前几天晚饭吃凉糯米饭之后，直接体会到胃不舒服为什么会头疼，不是单纯胃痛，也不是单纯偏头痛，两种痛感缠在一起，整个人浑身发沉。

一开始只觉得上腹胀堵，反酸烧心，以为只是普通积食，没放在心上。

做过最蠢的一件事，头疼刚冒出来的时候，硬扛着洗了热水头，想着发汗能缓解头部钝痛，洗完吹干头发坐下，胃部绞痛直接加重，太阳穴突突跳的力度翻倍，眼前还短暂发昏，整个人趴在餐桌边缓了快二十分钟，痛感一点没消减，反而更熬人。

当时下意识吞了半片常备的止痛片，专用来压头疼的那种。

完全没用。头部胀痛扎根一样停在两侧太阳穴，胃部一阵阵痉挛，恶心感往上翻，坐直身子就想吐，躺着又会觉得头部充血，胀痛感变重，才反应过来，这次头疼根本不是着凉、熬夜导致的普通头痛。

身边闺蜜常年脾胃虚弱，她反复跟我说过，她每次胃胀气、胃痉挛，必连带后脑勺闷痛，去线下问诊的时候，医生只跟她说，体内交感神经是互通的，胃部应激发炎、痉挛收缩，神经信号会同步传导至头部神经，不是头部本身出了问题。

那天能清晰感受到，胃部每收紧疼一下，后脑勺就跟着闷坠一下，节奏完全同步。不是两个独立的病痛，是一处不舒服，带着另一处跟着发病。

之前一直以为，胃疼和头疼是两件互不相干的事，头疼就只管治头，胃疼就只管养胃，分开处理就行。

那一刻突然愣住。分开止痛调理，本身就是错的，根源全在胃部应激反应上。

没有再乱吃头部止痛药。

侧身屈膝蜷缩躺着，这个姿势能放松腹腔，减少胃部拉扯感，放缓呼吸频率，不用大口换气，避免胸腔挤压胃部加重反酸。

保持这个姿势四十分钟。

胃部痉挛频次慢慢变少，太阳穴跳动的痛感，跟着一点点变弱，最先消失的是头疼，之后胃部的酸胀感才慢慢平复。

后来试过两次，只要空腹吃生冷食物、暴饮暴食引发胃闷胀，半小时内必定触发头部闷痛，规律完全一致。

不会再单独吃头疼药，体感不适第一时间屈膝侧卧平复腹腔张力。