三尖瓣反流是怎么回事｜心脏瓣膜闭合不严回流少量血液

体检彩超报告单上写着轻度三尖瓣反流是怎么回事，拿到单子那天盯着这行字愣了好久，直接被网上吓人的重症词条搅得心神不宁。

最蠢的一件事，现在想起来都觉得离谱。听信小区养生阿姨的话，连续半个月天天熬丹参红花水喝，还刻意加大水量猛灌，想着活血就能修好心脏瓣膜，喝完之后连续三四天心慌手抖，傍晚走路稍微快一点，胸口闷得喘不上气，比没喝之前状态还差。

彩超室的医生当时随口说了一句，绝大多数普通人的三尖瓣反流，都是生理性回流。

不懂心脏构造的时候，只会往最坏的病上靠。后来蹲在彩超走廊长椅上，翻着自己历次体检单慢慢捋，才搞懂贴合我自身情况的缘由。右心房和右心室中间，有一片三尖瓣，心脏跳动收缩的时候，这片瓣膜本该完全关死，隔绝两边血液，我的瓣膜边缘贴合不严，关紧时留了一点点缝隙，心室里的少量血液，顺着缝隙倒流回心房，这就是我查出反流的全部原因。

不是心肌炎，不是先天心脏病，更不用做手术。

折腾好久才搞明白，我这次反流，根源就是长期熬夜、换季反复感冒咳嗽导致胸腔压力偏高，撑大了一点点右心室，连带瓣膜贴合度变差，属于后天作息熬出来的生理性反流。

身边同事去年同期体检，同样查出轻度三尖瓣反流。她直接自费做全套心脏专项检查，挂号跑了三家三甲心内科，花了小两千费用，最后医生给到的结论和我一模一样，不用药物干预，不用医疗治疗。

很多人误区就在这，觉得带反流两个字，就是心脏破损重病。

心内科医生当时只给了我一个可行的应对方式，没有开药，没有理疗。戒掉熬夜，杜绝大口憋气发力，少做负重深蹲、搬重物这类增加胸腔压力的事，每半年复查一次心脏彩超即可。

之前一直偏执想要把反流彻底治好，总觉得身体有瑕疵就不安全。试过刻意放慢呼吸、久坐不动静养，反而浑身乏力，心率变得更不稳定。

后来才反应过来，轻度反流没办法彻底消除，也完全没必要消除。大半成年人做精细心脏彩超，都能查出微量、轻度反流，身体耐受就不算病症。

那天从医院回家，随手倒掉了剩下的丹参干料。