深呼吸后背疼是怎么回事：分清肌肉与内脏问题

深呼吸后背疼是怎么回事，多数分为肌肉骨骼问题与内脏病变两大类，先按压疼痛点做初步判断：按压后痛感明显加重，基本是背部肌肉劳损、胸椎小关节紊乱；按压没有痛感、疼痛位置很深，同时伴随咳嗽、发热、胸闷，大概率是胸膜炎、气胸等肺部问题；出现心前区发闷、痛感放射到后背左侧，要排查心血管问题。肌肉类疼痛可以先居家热敷休养3到5天，内脏引发的疼痛大多无法自行缓解，必须尽快做胸部CT与心电图检查。如果只是久坐弯腰后发作、没有发烧咳嗽，优先考虑骨关节与筋膜问题；感冒咳嗽之后突然出现刺痛，优先排查胸膜炎症。

深呼吸后背疼的两大类诱因

第一类是肌肉与胸椎损伤，占日常发作的大多数，多见于长期伏案、突然扭身、搬重物之后。背部筋膜、肋间肌肉被胸廓扩张牵拉，就会产生酸痛或钝痛，胸椎小关节错位时，吸气牵拉关节会出现尖锐刺痛，痛点固定，用手能摸到紧张发硬的肌肉条索，改变弯腰姿势后疼痛会有所减轻，不会出现发烧、咳痰这类呼吸道症状。

第二类是胸腔内脏病变，疼痛位置更深，无法精准摸到痛点。胸膜炎会在深呼吸时产生撕裂样刺痛，常常在感冒肺炎之后发作，伴随干咳、低烧；气胸会突然出现后背剧痛，接着胸闷气短；胆囊炎发作时，右侧后背会出现牵扯痛，饭后痛感更容易加重；冠心病会让左侧后背出现放射痛，劳累后会明显加重。

快速区分病因的对照方法

居家缓解与就医边界

肌肉劳损与胸椎关节紊乱可以在家处理，每天用40℃左右热水袋热敷疼痛部位2次，每次15分钟，减少大幅度扭身与深呼吸，保持挺胸坐姿，连续休养一周左右，症状大多可以逐步减轻。

出现下面任意一种情况，不要继续居家休养，要及时到医院做胸部CT与心电图检查：疼痛持续超过3天没有好转；伴随发烧、咳嗽、胸闷气短；无外伤前提下突然剧痛；后背左侧疼痛合并心慌、胸口发闷。60岁以上有骨质疏松的人群，轻微用力后出现后背深呼吸痛，还要警惕胸椎压缩性骨折，不能盲目按摩，需要先拍片确认骨骼情况。

不要盲目口服强效止痛药掩盖病情，内脏炎症带来的疼痛，单纯吃止痛药只能临时压制痛感，无法解决根源问题，容易耽误肺部、心脏相关疾病的诊疗。