上眼皮上长了个疙瘩怎么办｜别乱挤，局部热敷是最稳妥的居家处理方式

早上化妆抬眼贴双眼皮贴的时候，猛地摸到眼皮边缘硬硬的一块，上眼皮上长了个疙瘩怎么办，第一反应就是心烦，眼皮又肿又胀，眨眼的时候都带着轻微的异物感，看东西都觉得别扭。

直接伸手用指甲去抠疙瘩，指尖用力按压眼皮肿块，想把里面的东西挤出来。按压过后眼皮瞬间发红发烫，肿块不仅没有变小，反而直接肿起来一大片，半只眼睛都变得浮肿，眨眼的刺痛感翻了好几倍，连闭眼休息都觉得难受。

家里常备的消炎软膏随手翻出来，没看任何使用说明，直接厚涂一层在眼皮患处。药膏糊在眼周皮肤上糊眼睛，油脂堵住了眼皮边缘的睑板腺开口，原本小小的疙瘩变得更鼓，异物感一直停留在眼皮里消散不掉。

一天之内不敢再碰眼睛，手机也尽量少看，刻意减少眨眼次数，想靠着眼睛自身慢慢自愈。久坐不动盯着桌面发呆，眼部血液循环变慢，疙瘩一直维持原本的大小，酸胀感没有丝毫缓解，到了傍晚眼皮还有隐隐的胀痛。

每天晚上睡前用四十度左右的热毛巾敷眼，单次热敷十分钟，一天坚持两次，热敷的时候轻轻放松双眼，不去触碰、不去揉搓眼皮的疙瘩。温热感慢慢渗透进眼皮软组织，第一天热敷结束，眼皮发胀的感觉就淡了大半，硬块开始慢慢变软。

不用额外叠加任何眼药水和外用乳膏，单纯坚持恒温热敷，不触碰患处，平时改掉揉眼睛、摸眼皮的坏习惯。连续四天之后，眼皮内部淤积的油脂慢慢自行排出，疙瘩彻底平复，眼皮浮肿完全消退，眼睛恢复了原本的状态。

熬夜之后睑板腺分泌油脂变多，加上平时没事总下意识揉眼睛，手上的细菌沾到眼周，油脂堵塞睑板腺开口，才长出这种眼皮疙瘩。身边很多人都习惯上手挤压眼部肿块，眼周血管和神经密集，随意挤压很容易引发眼部炎症扩散，严重还会影响眼球状态。

热敷全程把控好水温，温度太高会烫伤娇嫩的眼周皮肤，温度太低起不到疏通腺体的作用，保持温热不烫皮肤就刚好。