离婚可以要求哪些赔偿：三类法定赔偿，直接可用

离婚可以要求的赔偿分为离婚损害赔偿、家务劳动经济补偿、离婚经济帮助三类，依据《民法典》及2025年2月1日施行的最新婚姻家庭司法解释，无过错方可主张物质、精神损害赔偿，多付出家务劳动一方可申请经济补偿，离婚后生活困难一方可申请经济帮助，三类赔偿相互独立可同时主张，过错方无资格申请损害赔偿，仅可申请另外两类赔偿，普通婚内争吵、轻微矛盾不满足赔偿条件。

离婚损害赔偿（过错方赔付）

你作为无过错方，在对方存在法定重大过错且直接导致婚姻破裂时，可向法院主张离婚损害赔偿，包含物质损害赔偿和精神损害赔偿两类，是针对婚姻过错行为的专项赔付。根据《民法典》第一千零九十一条，法定适用情形共五种，分别为重婚、与他人长期稳定同居、实施家庭暴力、虐待或遗弃家庭成员、有其他重大过错，其中婚内重大出轨、隐匿转移夫妻共同财产、长期赌博酗酒屡教不改等行为，司法实践中通常认定为其他重大过错。

该赔偿的申请主体仅限无过错方，只要你自身不存在上述任一过错行为，即可依法申请。物质损害赔偿主要赔付因对方过错产生的直接损失，比如家暴后的医疗费、因对方同居产生的额外开支等；精神损害赔偿参照《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》核定，法院会结合过错程度、伤害后果、当地经济水平综合判定金额，大多集中在数千元至数万元区间。

过错比例影响赔付结果。双方均存在法定过错的，任意一方均无权主张离婚损害赔偿，法院会直接驳回该项诉求。仅一方存在过错时，赔付概率和金额会根据过错情节轻重、对婚姻的破坏程度做出调整，情节恶劣、造成身心严重伤害的，赔偿金额会明显提高。

家务劳动经济补偿（多劳一方专属）

无论夫妻采用共同财产制还是分别财产制，婚姻存续期间你若长期承担抚育子女、照料老人、打理家务、协助对方工作等较多家庭义务，离婚时均可依据《民法典》第一千零八十八条申请家务劳动经济补偿，这是对无偿家庭劳动的价值认可，与对方是否存在过错无关。

2025年施行的婚姻家庭编司法解释第二十一条明确了补偿核定标准，法院核算金额时，会重点参考你投入家务的时长、精力占比、对家庭的贡献度，同时结合对方的经济负担能力、当地居民人均可支配收入等核心因素。日常全职顾家、长期独自承担育儿养老责任、放弃个人职业发展支撑对方事业的场景，是申请该补偿的高频有效情形。

家务补偿没有固定计算标准，不会按照单一公式核算。短期零星做家务、偶尔照顾家人的行为，难以获得法院支持，只有长期、持续性承担主要家庭义务，且明显超出夫妻平等分担范畴的，才能拿到合理补偿。

离婚经济帮助（生活困难专属）

离婚时你因年老、残疾、重大疾病、无固定收入等原因，无法维持当地基本生活水平，属于法定生活困难情形，可依据《民法典》第一千零九十条，要求有负担能力的另一方给予短期或一次性经济帮助，该权益不考量双方过错，仅侧重离婚后的生存保障。

经济帮助的形式灵活，可一次性支付补助金、分期给付生活费，也可约定房屋居住权、房屋使用权等实物帮助。法院判定帮助金额和时长，会严格匹配困难程度和对方经济能力，对方收入越高、你的生活困境越严重，可获得的帮助力度越大，帮助时长通常覆盖至你恢复基本生活能力为止。

该赔偿有明确适用边界。离婚后你可通过就业、亲友帮扶等方式快速恢复生活水平，或对方无存款、无稳定收入、无固定资产，不具备帮扶能力的，法院不会支持该项诉求。同时，离婚后再婚、自行购置房产资产的，会直接终止剩余的经济帮助权益。

三类赔偿可叠加申请，互不冲突，你可根据自身实际情况同时主张多项权益。诉讼中需提前收集对应证据，过错赔偿需准备家暴记录、同居证据、过错聊天记录等，家务补偿需留存育儿、养老、家务付出的佐证，经济帮助需提交无收入、患病、残疾等生活困难证明，证据越完整，诉求被支持的概率越高。

逾期无法单独索赔。你必须在离婚诉讼开庭审理前或庭审中明确提出赔偿诉求，离婚判决生效后，单独再起诉主张上述三类赔偿的，人民法院大多不予受理。