电脑夜间模式怎么关闭：分系统快速操作

电脑夜间模式怎么关闭，Windows系统叫夜灯，Mac系统叫夜览，二者是色温偏暖的蓝光过滤功能，和深色外观不是同一个设置；Windows你可以用Win+A调出快捷面板一键关闭，也能进入设置-系统-显示找到夜灯开关，Mac可以在右上角控制中心显示器板块关闭夜览，或者进入系统设置显示器面板取消手动选项，自动定时计划也要一并关闭，该操作适用搭载Windows10、Windows11以及macOS10.14及更新正式版系统的台式机、笔记本，不包含外接显示器自带的蓝光过滤功能，外接屏的暖色调需要在显示器实体按键或者配套控制软件里调整。

电脑夜间模式怎么关闭Windows系统操作

Win11按下Win+A快捷键，直接调出快速设置面板，找到标注夜灯的按钮，点击就能关闭，这个方式速度最快，适合临时切换屏幕色彩。Win10的快捷面板入口在右下角通知图标，点开后找到夜灯图标点击关闭。如果你需要彻底关掉自动定时，就打开开始菜单，进入设置，选择系统，再打开显示页面，在夜灯板块点击夜灯设置，取消日落至日出自动开启的勾选，同时把手动启用的选项取消，色温滑块拉回最左侧，屏幕色彩就恢复正常。

很多人会混淆夜灯和深色模式，深色模式只改变窗口、菜单底色，不会改变屏幕色温，关闭深色模式要进入个性化颜色页面，选择浅色，这个操作不会影响夜灯的开关状态。你关闭夜灯之后屏幕依旧发黄，优先检查显卡控制面板，英特尔显卡、英伟达控制面板里都自带色彩滤镜，这些滤镜不会跟随系统夜灯同步关闭，需要单独进入对应面板重置色彩参数。

电脑夜间模式怎么关闭Mac系统操作

Mac右上角菜单栏点开控制中心，选择显示器，点击夜览按钮完成关闭，这个方式适合日常快速切换。想要清除自动计划，点击左上角苹果图标，打开系统设置，选择显示器，找到夜览选项，取消手动勾选，并且把定时选项切换为关闭，不再按照日落日出自动启动夜览。macOS新版系统和旧版系统偏好设置的路径略有差别，旧版在系统偏好设置的显示器分类下找到夜览标签页。

Mac的夜览存在硬件限制，部分老款Mac机型不支持该功能，菜单内不会出现夜览选项，屏幕发黄大概率是外接显示器或者第三方护眼软件造成。第三方护眼软件包括f.lux，这类软件独立于系统夜览运行，关闭系统设置之后依旧会持续调色，你需要打开软件主界面退出程序或者关闭定时任务。

外接显示器自带蓝光模式，不受电脑系统控制。

你关闭系统夜间模式之后，屏幕色彩还是偏暖，优先排查外接显示器OSD菜单，很多显示器自带低蓝光、阅读模式，开启后会持续过滤蓝光，调整这个设置需要按显示器机身自带的功能按键，在弹出菜单里找到低蓝光选项关闭。显示器设置独立运行，重装显卡驱动、重启电脑都不会自动重置这个选项，这也是很多用户反复关闭系统夜灯却没有效果的主要原因。

系统夜间模式的蓝光过滤效果，仅对屏幕可见光进行色彩偏移，无法完全阻断蓝光，美国眼科学会2021年发布的护眼相关科普材料提到，暖色温屏幕可以在低光环境下降低视觉不适感，但不存在明确证据证明它可以预防近视或者眼部器质性病变，不要把夜间模式当成护眼核心手段。

定时规则记得一并清除。

只点单次关闭，不取消定时计划，到预设时间，夜间模式会再次自动打开，你需要进入详细设置页面，确认定时计划处于关闭状态。Windows夜灯设置页里的日落至日出选项，会读取系统定位信息，定位异常时，触发时间会出现偏差，定位权限关闭后，自动定时功能会失效。Mac夜览的定时逻辑同样依托定位获取日出日落时间，定位关闭后自动切换无法正常运行。