抑郁症会出现哪些症状：按三类快速自查
抑郁症会出现哪些症状，你可以对照三条核心症状加多条附加症状判断，所有表现几乎全天存在、连续满两周才符合抑郁发作的基础条件，偶尔心情不好不算患病；对照ICD-11诊断标准，同时满足2项核心症状+至少2项附加症状，社会生活受到明显影响，就需要到精神科就诊，短期情绪低落、遭遇变故后的悲伤不在此判定范围之内。
抑郁症会出现哪些症状：核心情绪表现
第一条是持续低落，每天大部分时间心里空虚、委屈、烦躁，青少年大多表现为易怒发火，而非单纯难过。
第二条是快感完全消失，过去喜欢的娱乐、聚会、美食再也提不起兴致，连性欲都会明显下降。
第三条是长期疲惫，睡够时长依然浑身乏力，稍微做点事就心力透支。
抑郁症会出现哪些症状：认知思维表现
你会明显感觉脑子转不动，注意力涣散，做简单选择都犹豫不决，记忆力大幅下滑。
经常陷入自我否定，反复自责，把所有过错都归到自己身上，认定未来没有任何希望。
反复冒出死亡念头，会构思自杀计划，这类想法出现时必须立刻寻求家人与医生帮助。
抑郁症会出现哪些症状：躯体身体表现
| 躯体类别 | 具体症状 | 典型特点 |
|---|---|---|
| 睡眠异常 | 早醒、入睡困难、整日昏睡 | 多数人凌晨三四点醒后无法再次入睡 |
| 饮食体重 | 食欲骤降或暴饮暴食，体重短时间明显增减 | 体重波动不受节食、生病等外界因素影响 |
| 动作行为 | 行动迟缓、说话变慢，或是坐立不安、来回踱步 | 旁人可以直观观察到行为变化 |
| 不明疼痛 | 头疼、胃痛、浑身酸痛，体检查不出器质性病变 | 躯体疼痛会随情绪好坏起伏变化 |
区分正常坏情绪与抑郁症
普通负面情绪大多在遭遇挫折后几天内慢慢缓解，不会持续两周以上，也不会同时出现思维迟钝、躯体疼痛、兴趣丧失等多项表现。如果只是短暂难过，一般不需要药物干预；一旦多项症状叠加、持续达标，就要前往精神专科评估。
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