孕妇缺氧的症状有哪些：快速自查要点

孕妇缺氧的症状有哪些，你可以同步观察自身感受与胎动变化，轻度缺氧多是胸闷气短、呼吸变急促、头晕乏力，休息几分钟难以缓解；中度缺氧会伴随心慌、出虚汗、嘴唇指甲轻微发紫、胎动明显变频繁；重度缺氧胎动会骤然减少甚至消失，同时伴随胸痛、视物发花、站立不稳，孕28周之后的孕妇优先监测胎动，孕早期缺氧体感更偏向持续头晕恶心，胎动参考价值低，一旦出现重度表现要立刻前往医院产科急诊，不要在家吸氧等待。

孕妇缺氧的自身体感症状

呼吸上的异常是最先出现的信号，安静坐着也会觉得气不够用，深呼吸之后依旧无法舒展胸口，走路、爬一小段楼梯之后憋气感会大幅加重，区别于孕期正常的生理性气短，生理性气短一般变换姿势、静坐片刻就能快速缓和。心脏部位会出现莫名心慌，心跳变快，没有剧烈活动也能清晰感受到心脏跳动，部分人后背、额头冒出凉汗，整个人发软提不起力气。头部容易发晕，注意力很难集中，眼前偶尔短暂发暗，缺氧持续一段时间后，恶心反胃的感受会加重，和普通孕吐不一样，这种恶心和进食没有关联。

看黏膜和肢端颜色是直观判断方式。

嘴唇、指甲甲床颜色变淡、发乌发紫，属于缺氧进展后的信号，代表血液里氧气饱和度下降，单纯开窗通风很难改善这个表现。面部会发白，皮肤摸起来偏凉，这个表现要和贫血区分开，贫血大多是长期面色苍白，缺氧的肤色改变常常是短时间内突然出现，同时搭配憋气心慌一起发生。

孕妇缺氧对应的胎动异常症状

胎儿缺氧会直接反映在胎动上，也是孕妈最容易在家监测的指标，正常胎动每小时3到5次，12小时胎动总数在30次左右。缺氧早期胎儿会躁动不安，胎动次数明显变多、力度变大，持续几十分钟到数小时，很多孕妈会觉得宝宝一直在肚子里踢动，没法安静下来。缺氧持续加重之后，胎儿活动能力下降，胎动慢慢变少、力度变弱，间隔拉长，当12小时胎动少于10次，属于风险偏高的信号。

胎动消失超过12小时，胎儿的安全风险会明显上升，你不要自行在家吸氧观察，必须马上就诊做胎心监护。

孕妇缺氧和孕期正常不适的区分方式

有基础心肺疾病、妊娠期高血压、胎盘功能偏弱、羊水异常的孕妇，更容易出现缺氧，这类人群胎动监测频率建议提高到一天三次，早中晚固定时间计数，不要等到身体难受再留意。密闭闷热房间、长时间平躺压迫大血管，会诱发一过性缺氧，离开环境、改为左侧卧之后短时间恢复，大多不会留下不良影响。

家用吸氧设备只能临时舒缓轻度胸闷，不能替代医院的胎心监护与血氧检查，你没有医生指导时，不要长时间高流量吸氧，不当吸氧有可能带来其他问题。

孕28周之前胎儿活动没有稳定规律，胎动这个参考指标的可靠性偏低，这个阶段判断缺氧主要依靠你自身的胸闷、心慌、头晕等体感症状，只要连续半小时以上憋气不缓解，就安排就医评估。