鼻子出血怎么办小妙招：低头按压最稳妥

鼻子出血怎么办小妙招：你先保持坐姿、头部微微前倾，不要仰头，用拇指和食指捏住两侧柔软鼻翼，持续按压5至10分钟，中途不要松开查看，搭配鼻梁冷敷收缩血管，紧急情况下可用无菌医用棉球填塞鼻孔，不要使用普通卫生纸；这套方法适用于鼻腔前部少量出血，高血压大出血、外伤鼻骨破损、一周反复出血3次以上的人群，不能只依靠居家妙招，需要及时到耳鼻喉科就诊。

鼻子出血正确操作妙招

你坐直身体，头部向前低下，让血液顺着鼻孔向外流出，避免血液倒流刺激肠胃或是呛入气道，老人与儿童更要严格遵守这个姿势，降低窒息风险。

找准按压位置，捏住鼻翼柔软的肉团部位，不要按压鼻梁硬骨，持续压紧鼻中隔位置，全程用嘴巴呼吸，严格计时，不要频繁抬手检查止血效果，防止刚形成的血凝块破损，造成反复出血。

你可以把冷毛巾或者包裹好的冰袋敷在鼻根位置，低温能够收缩鼻腔血管，辅助减少出血量，不要直接把冰块贴在皮肤上，防止出现冻伤。

如果按压后依旧渗血，可将无菌医用棉球轻轻塞进出血一侧鼻孔，不要用力填塞，止血后静置2小时，不要用力擤鼻涕、抠挖血痂、洗热水澡，避免血管再次破裂出血。

需要避开的错误止血方式

居家妙招的适用边界

这套居家小妙招只适合鼻腔前部黏膜破损引发的少量出血，也就是秋冬干燥、抠鼻子造成的普通流鼻血。

出现以下情况，不要再继续自行处理：连续按压15分钟依然止不住血；一周之内无明显诱因鼻出血达到3次及以上；鼻出血同时伴随皮肤多处淤青、牙龈出血；外力撞击鼻部后流血，同时伴随头痛、视力下降；高血压人群突发大量鼻腔后部出血，这些情况要尽快前往医院耳鼻喉科做专业检查。

减少反复出血的日常小办法

室内湿度维持在50%至60%，可以开启加湿器，缓解鼻腔黏膜干裂，减少黏膜破损出血。

不要频繁用手抠挖鼻腔，每天可以少量涂抹医用鼻腔保湿软膏，修复破损黏膜；日常少吃滚烫辛辣食物，短时间内不要进行剧烈运动，防止鼻腔血管压力升高再次出血。