儿童脾胃虚寒的症状有哪些-多从吃喝、排便、神态手脚细节体现

养娃这几年，最容易被家长忽略的就是孩子脾胃问题，很多人只知道孩子积食、挑食，却分不清普通脾胃弱和儿童脾胃虚寒的症状有哪些，我也是踩了实打实的坑，才摸清了自家孩子身上所有细微的表现。之前总觉得孩子不爱吃饭是调皮、挑食，拉肚子是着凉，手脚凉是体质差，压根没往脾胃虚寒上想，胡乱调理了大半年，越调孩子状态越差。

最直观的一点，就是孩子的食欲状态和普通小孩完全不一样。不是偶尔挑食，是长期没胃口，摆在面前的米饭、粥、青菜，随便扒两口就推碗，哪怕换着花样做辅食、家常菜，也提不起半点兴趣。更明显的是，完全吃不了凉的、生冷的东西，夏天一口冰水、一小块凉西瓜，吃完不到半小时，肚子就会隐隐发胀，孩子会一直捂着肚子蜷着身子，安安静静的不闹腾，只是蔫蔫的。之前犯过最蠢的错，觉得孩子胃口差是消化不好，跟风给孩子吃清热消食的凉性益生菌和消食水，硬生生把脾胃折腾得更虚了。

排便的异常，是脾胃虚寒最藏不住的信号。

正常孩子的大便成型、软硬适中，虚寒的孩子不一样，大便永远不成形，软软糊糊的，偶尔还会溏稀，没有明显的腹泻腹痛，就是天天大便偏稀。最关键的细节是，早上起床大概率会拉一次稀便，稍微吹点冷风、吃一点凉食，排便立马就会变稀。而且大便里经常夹杂着没消化完的食物残渣，玉米粒、胡萝卜丁、菜叶，吃进去什么样，排出来基本还是什么样，完全消化吸收不了。

手脚和体温的状态，也是很典型的特征。哪怕是夏天闷热的天气，别的小朋友手心热乎乎的，自家孩子手心脚心永远是凉的，还带着一点潮乎乎的冷汗。尤其晚上睡觉，睡到后半夜，摸孩子的手脚、肚子，都是冰凉的，盖再多被子也暖不热。身上体温看着正常，但体表温度始终偏低，出门吹风就容易畏寒，不爱活动，走两步就累，总想让人抱着。

孩子的精神状态和睡眠，也会跟着受影响。脾胃虚寒的小孩，从来不会活蹦乱跳精力过剩，大多时候都是安安静静的，看着没精神，懒得跑跳、懒得说话，稍微活动一下就浑身发软。睡觉特别不踏实，夜里频繁翻身、蹬被子，不是因为热，是肚子虚寒不舒服，蜷缩着睡才会稍微舒服一点。晨起的时候还会眼袋浮肿、眼皮发沉，脸色是淡淡的蜡黄色，没有小孩该有的红润气色，看着总是恹恹的。

还有一个很容易被混淆的细节，就是频繁流口水。很多家长觉得小孩流口水是长牙的正常现象，其实虚寒体质的孩子，流口水会格外严重，白天口水不停往下淌，夜里睡觉枕头总会湿一大片，口水是清稀的，没有粘稠感，这就是脾胃寒气重、运化无力的典型表现。

前段时间开始停掉所有寒凉的调理品，每天只坚持给孩子温养脾胃，三餐只吃温热软烂的食物，杜绝一切生冷瓜果和冷饮。

现在每天睡前都会摸一遍孩子的肚子温度，记录晨起的排便状态，持续观察身体细微变化。