office备份文件在哪里：分路径查找

office备份文件在哪里，Windows本地有两类核心路径，自动恢复缓存放在C:\Users\你的用户名\AppData\Roaming\Microsoft\对应软件文件夹，未保存文件统一存放在C:\Users\你的用户名\AppData\Local\Microsoft\Office\UnsavedFiles，Mac版本储存在用户资源库容器目录，你也可以直接打开对应Office软件，通过文件菜单的恢复未保存文档入口调取，备份文件依赖自动恢复功能开启，关闭该选项后不会生成缓存备份，文件直接保存到OneDrive云盘时，本地不会生成这类自动恢复副本。

office备份文件Windows路径与调取方式

Windows系统里AppData属于隐藏文件夹，你需要先在文件资源管理器勾选查看隐藏项目，才能直接浏览文件夹。Word自动恢复文件默认在Roaming下的Word文件夹，Excel对应Excel文件夹，PowerPoint对应PowerPoint文件夹，这类文件后缀多为.asd，属于自动恢复临时文件，不能直接双击打开，需要在Office软件内导入。UnsavedFiles文件夹存放程序异常退出、没有手动保存的文档副本，文件保留周期大多为4天，超过时限软件会自动清理。

软件内快速调取路径不需要手动翻文件夹，打开Word、Excel或者PPT，点击文件，选择信息，找到管理版本，点击恢复未保存文档，窗口会直接列出当前可恢复的备份文件列表，双击目标文件即可打开。你也可以进入文件、选项、保存页面，在这里查看和修改自动恢复文件位置，同时调整自动保存间隔，间隔设置越短，生成备份的频次越高，磁盘占用也会小幅上升。

office备份文件Mac路径与调取方式

Mac系统的资源库Library默认隐藏，你在访达按下Shift+Command+G，粘贴路径跳转。Word自动恢复目录为/Users/你的用户名/Library/Containers/com.microsoft.Word/Data/Library/Preferences/AutoRecovery，Excel和PowerPoint使用各自独立容器目录，Mac端自动恢复文件格式和Windows不同，需要用对应Office程序打开，不能用预览工具直接读取。

Mac端软件内入口在顶部菜单栏，点击对应软件名称，打开首选项，切换到输出和共享板块的保存选项，既可以查看自动恢复路径，也能开启、关闭自动恢复功能，设置备份时间间隔。存储在iCloud云盘的Office文档，版本记录保存在云端，本地文件夹不会持续生成自动恢复备份。

office备份文件不同备份类型对比

手动备份副本只有在开启“始终创建备份副本”选项后才会生成，它和原文档放在同一个文件夹，文件名前缀带有备份字样，文件后缀和原文件存在区别，这类文件稳定性更高，适合重要文档。很多用户混淆自动恢复文件和手动备份文件，只找到asd缓存文件，却没有开启备份副本，软件正常关闭后，asd缓存会被清理，最后找不到文件。

该查找方案适用于Microsoft365、Office2016、Office2019本地安装版，Office网页版不生成本地自动恢复备份。

网页版没有本地备份目录。

你在清理系统缓存、使用电脑管家垃圾清理功能时，如果勾选Office临时文件，自动恢复备份文件会被直接删除，删除之后无法通过本地途径找回，只能查看云盘版本记录。重装Office、更换电脑账户，旧账户目录下的备份文件也无法在新账户中读取，需要手动复制整个备份文件夹迁移。