化疗后嘴巴溃烂怎么办｜停止瞎食补，靠温和护理稳住口腔状态

化疗做到第四周期的时候，整个人最崩溃的不是乏力恶心，是突如其来的化疗后嘴巴溃烂。不是轻微的口腔溃疡，是满嘴黏膜发红脱皮，舌头、牙龈、嘴角全是破损，喝水都刺痛，更别说吃饭说话，那段日子真的熬得格外难熬。

最蠢的一件事，就是刚烂嘴的时候，听信家里人的话，疯狂吃各类滋补食物补身体。天天喝滚烫的鸡汤、排骨汤，还硬塞油炸的补气血小点心，想着化疗消耗大，多吃点能扛住治疗。完全没意识到，高温汤水反复烫伤破损的口腔黏膜，油腻燥热的食物持续刺激创面，原本只是零星的小溃疡，短短三天就扩散成整片的溃烂，嘴巴里面大面积发白、破皮，连吞咽口水都要忍着钻心的疼。

后来主治医生查房看到我的口腔状态，当场制止了我这种错误的食补方式。说化疗口腔黏膜受损后，最忌讳高温、油腻、辛辣、坚硬的食物，盲目进补只会加重创面炎症，根本起不到恢复身体的作用，反而会拖慢整个治疗进度。

立刻停掉了所有滋补浓汤和油炸食物。三餐全部换成常温的流食、半流食，凉白开放温之后再小口抿着喝，杜绝一切高温入口的东西。坚硬的米饭、馒头、杂粮全部不吃，只吃软烂的粥、蒸蛋羹、豆腐脑，每一口都慢慢吞咽，避免摩擦口腔破损的地方。

口腔清洁也彻底改了方式。之前怕疼不敢刷牙，每天只是随便漱漱口，导致口腔里残留大量食物残渣，细菌滋生，溃烂一直不见好转。之后换成软毛儿童牙刷，轻轻拂刷牙齿表面，不触碰溃烂的黏膜，早晚各清洁一次，吃完东西立刻用医用温和漱口水漱口，不用含酒精的款式，避免刺痛创面。

有个突然醒悟的细节，就是不要频繁对着镜子扒开嘴巴看创面。最开始总忍不住反复查看溃烂有没有好转，频繁拉扯嘴角、触碰口腔黏膜，每一次翻看都会让破损的创面二次受损，愈合速度变得更慢。意识到这点之后，彻底改掉了这个习惯，只专注做好清洁和饮食护理，不再反复触碰患处。

嘴巴溃烂最严重的那几天，完全杜绝了所有调味。盐、酱油、香油全部少放甚至不放，食物保持原味，一点点咸味都会刺激创面产生刺痛。哪怕食物寡淡无味，也坚持清淡饮食，保证口腔不会被额外刺激，给黏膜留出自我修复的空间。

不用刻意吃各种偏方药膏，也不用过量服用维生素片。试过一次自行加大维生素B族的摄入量，不仅没有加速愈合，反而轻微肠胃不适，得不偿失。遵医嘱按时服用常规辅助修复的药物，配合日常护理就足够，多余的进补和用药都是多余的负担。

慢慢能感觉到口腔状态在一点点变好。最先缓解的是吞咽刺痛感，然后黏膜不再持续脱皮，零星的创面开始结痂愈合，大概一周左右，嘴巴溃烂的情况基本消退，能正常进食清淡食物。

现在每次化疗前后，都会提前做好口腔防护。治疗前三天开始坚持清淡饮食、规范口腔清洁，提前养护口腔黏膜，不再让溃烂的情况再次发生。