水痘传染吗？家人这样正确防护

水痘传染性极强，只要家里有人确诊水痘，同住的家人属于高危接触人群，大概率会被传染，尤其是没得过水痘、没接种过水痘疫苗的人。很多家庭就是因为初期大意，随便共用物品、近距离接触，最后全家接连中招。到底怎么做才能最大程度阻断传播、保护家人？

水痘的传播途径特别直接，根本不用贴身接触也能中招。主要靠呼吸道飞沫传播，患者咳嗽、说话、打喷嚏带出的飞沫，悬浮在空气中，其他人吸入就可能感染。其次是接触传播，触碰了患者的疱疹液、沾有疱疹液的衣物、床单、玩具，都会被传染。

它的传染窗口期，远比大家以为的更长。

发病前1到2天，患者还没长出水泡、只是轻微低烧乏力的时候，就已经具备传染性了。一直持续到身上所有疱疹完全结痂、干燥，没有新水泡长出，传染才彻底结束。之前帮邻居处理过育儿难题，他家孩子出水痘，家长以为结痂大半就安全了，带着孩子下楼遛弯，结果隔壁没打疫苗的小朋友，三天后就确诊水痘，这就是典型的窗口期疏忽。

家人居家核心防护做法

• 严格隔离单人居住：确诊者必须单独住一间卧室，全程闭门休养。家里老人、孕妇、婴幼儿、从未患病的成年人，绝对禁止进入房间。成年人出水痘往往症状更重，高烧不退、疱疹更多，千万别侥幸。
• 专人专属护理：固定一位得过水痘、体内有抗体的家人负责照顾，不要轮流看护。减少接触频次，每次接触都要戴好一次性口罩、手套，接触结束立刻洗手消毒。
• 物品彻底分开：餐具、毛巾、浴巾、被褥、洗漱用品全部单独使用，绝不混用。患者的衣物、床单要单独清洗，用60℃以上热水浸泡清洗，阳光暴晒杀菌，不要和家人衣物混洗。
• 居家通风不偷懒：每天开窗通风3到4次，每次20分钟以上。通风能快速稀释空气中的病毒，比频繁喷消毒水更有效。通风时注意给患者保暖，避免受凉加重病情。

消毒别过度。

很多人全屋反复喷洒消毒液、擦拭所有家具，其实完全没必要，还会刺激呼吸道。只需要重点擦拭患者房间的桌面、门把手、床栏这些高频触碰位置即可，地面常规清洁就足够。过度消毒，只会让家里空气浑浊，对养病毫无帮助。

家人要主动自查状态。

仔细回忆自己有没有得过水痘、有没有全程接种水痘疫苗。两岁以上没接种、没患病的家人，是最高危人群。如果和患者密切接触过，不用恐慌，水痘潜伏期10到21天，这段时间多观察自身状态。

出现低烧、乏力、头皮发痒、零星小红点，立刻单独隔离。

很多人不知道，成人水痘并发症风险远高于孩子，容易引发肺炎、脑炎，绝对不能当成普通小病对待。如果接触后出现持续高烧、头疼呕吐，一定要及时就医，不要硬扛。

最后记住一个关键底线：全部疱疹结痂前，绝不解除隔离。

哪怕只剩一两个没结痂的水泡，病毒依然活跃。家人坚持做好隔离和消杀，密切观察自身症状，一旦出现疑似反应，第一时间居家隔离并就诊。