14岁男孩脸上长痘痘怎么办：分日常和用药处理

14岁男孩脸上长痘痘怎么办，优先做好温和洁面、控油保湿、作息饮食调整，轻度粉刺只用外用阿达帕林，红肿痘搭配过氧化苯甲酰凝胶，中重度成片脓包、结节痘要去皮肤科面诊，该方案适合12到16岁青春期男孩，只针对面部寻常痤疮，囊肿痘、大面积破溃痘不适合自行在家处理，不要挤痘，挤压容易留下持久性痘印和痘坑。

14岁男孩痘痘日常护理方式

你每天早晚各洗一次脸，选用氨基酸洁面产品，单次洗脸时长控制在30秒左右，水温保持在32摄氏度上下，不要用皂基、硫磺皂频繁清洁，过度清洁会刺激皮脂腺分泌更多油脂。洗完脸3分钟内涂抹清爽、无致痘成分的保湿乳，油皮选凝露质地，干燥脱皮区域加厚薄涂保湿，防晒优先选宽檐帽、口罩遮挡，户外长时间活动可以用轻薄不闷痘的物理防晒乳，晚上必须把防晒清洗干净。

管住手部触碰脸部的习惯，指甲里的细菌接触破损痘痘会加重发炎，枕套每3天更换一次，毛巾单独使用，放在通风位置晾干，不要和家人共用擦脸物品。少留厚重刘海，额头被头发长时间覆盖会闷出闭口和红痘，运动出汗之后尽快洗脸，汗液混合油脂堵塞毛孔会加快痘痘发展。

调整饮食和睡眠。

奶茶、甜蛋糕、含糖饮料尽量减少摄入，脱脂牛奶部分青少年饮用后痘痘会加重，可以换成无糖酸奶观察皮肤变化，油炸食品、烧烤控制食用频次，多吃绿叶蔬菜和粗粮。每天保证8小时睡眠，尽量22点前上床休息，熬夜会升高雄激素水平，让出油量上升，痘痘更容易反复。

14岁男孩痘痘外用药物选择

阿达帕林初次使用，先隔一晚涂一次，只涂在长痘区域，皮肤没有明显刺痛脱皮，再改成每晚使用，涂药之后做好保湿修护。用药期间皮肤遇晒更容易泛红，白天遮挡防晒不能省略。不要同时叠加多种祛痘膏，多种功效成分一起上，很容易造成屏障受损，出现持续泛红刺痛。

不要自行口服抗生素或者异维A酸，这类药物需要医生评估身高、肝功能之后开具，14岁处于骨骼发育阶段，口服药有对应的使用限制，家长不能凭网上信息买来给孩子服用。痘痘出现硬结、很深的囊肿，疼痛明显，连续规范外用药4周没有改善，直接前往正规医院皮肤科就诊。

痘痘已经破溃流脓时，只用碘伏轻轻点擦消毒，不要涂抹厚重药膏封包，保持创面干爽，破溃位置暂停阿达帕林，等结痂愈合之后再恢复使用。

14岁男孩长痘大多是青春期雄激素波动带来的，护理和用药只能控制，很难做到短期完全不再冒出新痘，稳定控制、减少留疤就是比较理想的结果。