口腔上颚口腔溃疡怎么办：不要盲目喷涂外用喷剂

太磨人了，吃饭喝水蹭一下就钻心的疼，这段时间反复遇上口腔上颚口腔溃疡怎么办，折腾了快十天，实打实踩了一个很蠢的误区。

直接把平常涂嘴唇口疮的喷剂，对着上颚破损面猛喷。

当时觉得都是口腔溃疡，药用一样就管用，喷剂喷头怼准溃烂白点，连着早晚喷了四次。上颚黏膜本身比嘴唇内侧薄太多，喷剂里的消炎成分刺激性极强，喷完瞬间满口灼痛感，原本米粒大小的溃疡，半天时间直接扩散成硬币大小，吃饭连温粥都吞咽不了，舌根连带跟着发酸发疼，夜里平躺的时候，唾液蹭到创面，疼得没法闭眼。

索性停掉所有外用喷雾药。

只做了一件固定的事，全天常温小口清水漱口，不吃任何温热、带咸味的食物。

上颚溃疡和嘴边溃疡完全不一样，嘴边创面外露，上药好附着，上颚紧贴口腔顶部，药物挂不住，还会灼伤深层黏膜，这是实打实感受出来的差别。

身边闺蜜上周同款上颚溃疡，做法完全相反。她每天三餐后用浓盐水用力漱口，刻意加大漱口力度，让盐水反复冲刷上颚伤口。三天过后她溃疡结痂好转，我照搬这个做法，伤口直接被盐水渗透压刺激，创面渗出来透明组织液，愈合速度直接变慢。

温水漱口的分寸，要把控好。

水温必须和口腔体温持平，不能偏热。

每次漱口只轻含三十秒，缓慢晃动口腔，让水流轻轻拂过溃疡位置，不用用力鼓腮冲刷，一天六次就够，不用频繁漱口破坏黏膜自愈环境。

试过一个很没必要的食补行为。

连续两天顿顿吃猕猴桃，一天吃掉五个。听信别人说维C能快速愈合溃疡，刻意空腹生吃。酸性果汁全覆盖上颚伤口，刺痛感持续半小时，口腔整体黏膜发麻，溃疡边缘变得红肿凸起，没有半点好转迹象。

不用刻意补充高酸水果。

上颚创口破损时，酸性物质只会持续腐蚀创面，不会加速修复。

这次自愈全程没有吃口服消炎药，没有贴口腔溃疡贴片，贴片根本粘不住光滑的上颚内壁，贴上两秒就脱落，完全白费功夫。

第七天傍晚，创面表层长出一层薄薄的保护膜，触碰不再剧痛。