十二指肠溃疡反复发作怎么办｜固定服药加戒掉夜宵稳住病灶

反反复复胃疼反酸大半年，跑了三次消化科，才摸透十二指肠溃疡反复发作怎么办，不是吃药止疼就完事。

最开始犯病的时候，完全没当回事。空腹烧心、半夜上腹钻着疼，疼起来蜷着身子才能缓一点，身边同事都说就是普通胃病，扛两天就好。

做过最蠢的一件事，就是自行减半医嘱药量，还断断续续停药。医生一开始开了六周抑酸护胃药，叮嘱每天固定时间吃满疗程，不许自行停改。觉得吃两周肚子不疼了，就直接把药丢一边，难受了再吃一两粒应急，觉得没必要一直吃药。

疼起来没有规律。有时候中午空腹十分钟就开始隐痛，有时候凌晨两点准时疼醒，喝温水只能暂时压下去，过半小时痛感又翻上来。去复诊做呼气试验，数值依旧偏高，医生直白说，溃疡面根本没愈合，反复破损，才会不停复发。

身边闺蜜和我同款病症，她的做法是胃一疼就喝粥吃素，戒掉所有重油食物，坚持大半年依旧复发。她只管控了饮食，没管住熬夜和空腹进食，溃疡照样反复破溃。

折腾好久才搞明白，饮食忌口只是辅助，断药才是我反复发作的根源。

没有五花八门的调理办法，从头到尾只坚持了一件事。每天晚上睡前半小时，固定吃一粒抑酸药，严格吃满八周完整疗程，中途哪怕三天完全没有痛感，也绝不漏吃、少吃一粒。

改掉了之前随性吃药的坏习惯，手机定了每晚九点半闹钟，到点直接服药，哪怕外出聚餐、加班熬夜，也会提前把药装好，不会跳过当晚药量。之前总觉得药物有副作用，好了就停，其实破损的肠壁黏膜，压根没有修复完整，外界胃酸一刺激，立刻破溃发炎。

口味其实不用极致清淡。不用顿顿白粥水煮菜，平时正常吃米饭、瘦肉、清炒时蔬都行，只要避开空腹吃酸辣粉、冰咖啡这两类东西就行。之前过度忌口，饿的更快，空腹胃酸飙升，反而加重溃疡。

不要频繁更换养胃补品。跟风买过养胃益生菌、草本养胃冲剂，混着西药一起吃，那段时间腹胀更严重，胃部刺痛频次变高，后来全部停掉，只遵医嘱吃处方胃药，不适感反而慢慢变少。

现在停药一个半月，没有复发过夜间空腹疼。

最后悔的事，是一开始嫌吃药麻烦，耽误了黏膜修复的最佳时间。