婴儿多久开始睡整夜觉：分月龄标准-敬慕百科

婴儿多久开始睡整夜觉：多数宝宝在6月龄可连续睡6小时，达到整夜睡眠标准，约六成宝宝能做到；12月龄时七成宝宝可以连续睡6小时以上，五成多能睡到8小时；纯母乳、体重增长偏慢的宝宝，普遍会推迟1到2个月，4月龄前不建议强行断夜奶，该结论来自麦吉尔大学388组母婴跟踪研究。

婴儿整夜睡眠的界定标准

儿科行业普遍把连续不间断睡眠6小时算作婴儿睡整夜觉，不是成人标准的一觉睡到天亮。

不要用8小时作为硬性门槛。

你从4周起就可以区分昼夜，白天拉开窗帘、正常说话，夜间关灯、保持安静，帮助褪黑素正常分泌。

4月龄后逐步拉长夜间喂奶间隔，每次延长30到60分钟，不要宝宝一哼唧就立刻抱起喂奶。

满6月龄及时添加辅食，傍晚那顿适当增加主食量，减少夜间饥饿引发的醒来，这是缩短夜醒最有效的办法。

早产宝宝、出生体重偏低、纯母乳喂养且每日体重增长低于20克，睡眠发育会滞后足月配方奶宝宝2个月左右，不要照搬足月宝宝的训练节奏。

处于出牙期、感冒、大运动发育阶段，宝宝会出现短期睡眠倒退，连续整夜睡眠会临时中断，属于正常现象。

在4月龄前盲目戒掉夜奶，容易造成宝宝夜间热量摄入不足，拖累身高体重增长。

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