甘草可以和什么一起泡水喝：分症状选搭配

甘草可以和什么一起泡水喝，分为清咽降火、补气安神、润肺止咳三类常用搭配，单次甘草用量控制在2到6克，沸水焖泡10至15分钟，连续饮用不要超过7天；高血压、肾病、下肢水肿、低钾血症人群禁止自行饮用，中药十八反规定甘草不可搭配海藻、京大戟、红大戟、甘遂、芫花，广东省中医药局公开科普材料明确了该配伍禁忌，生甘草侧重清热利咽，炙甘草偏向补气养心，需要根据自身症状选择。

甘草泡水的常用搭配及用法

甘草搭配桔梗，生甘草3克加桔梗5克，适合咽喉干痒、说话多导致嗓子肿痛、声音嘶哑的情况，桔梗能宣肺利咽，甘草缓和刺激性，减轻咽喉不适感，沸水焖泡后温饮，一天一剂即可。

甘草搭配金银花与菊花，生甘草3克、金银花5克、菊花3克，适合风热上火，表现为口干、咽喉红肿、轻微口腔溃疡，金银花和菊花寒性较强，甘草可以缓和寒凉，减少对肠胃的刺激，脾胃偏弱的人不要天天喝。

甘草搭配浮小麦、大枣，炙甘草3克、浮小麦10克、大枣3枚去核，就是简化版甘麦大枣茶，适合容易心烦、睡眠浅、莫名出汗的人群，炙甘草养心益气，浮小麦收敛虚汗，大枣辅助补中，性质偏温和。

甘草搭配黄芪、陈皮，炙甘草3克、黄芪6克、陈皮3克，适合平时容易疲惫、胃口差、气短乏力，同时体内有轻微湿气，饭后腹胀的人，黄芪补气，陈皮理气消胀，甘草调和药性，减少黄芪带来的壅滞感。

甘草搭配麦冬，生甘草3克、麦冬6克，适合干咳少痰、口鼻干燥，换季肺燥的情况，麦冬养阴生津，甘草润肺，泡水口感清甜，痰湿重、痰多稀白的人不适合这款搭配。

不要长期连续饮用甘草水。

甘草中的甘草酸会造成水钠潴留、钾流失，长期饮用会升高血压、引发肢体浮肿，出现乏力、肌肉发软、尿量变少的表现就要立刻停饮；正在服用利尿剂、降压药、地高辛的人群，饮用前必须咨询执业中医师，不能自行冲泡饮用。

生甘草和炙甘草不能随意互换，蜜炙后的炙甘草药性转温，补益作用更强，清火能力下降；生甘草保留原有寒性，清热解毒、利咽效果更突出，如果你是嗓子上火，优先选生甘草，气虚养心安神类茶饮，优先选用炙甘草。

单次冲泡不要叠加三种以上药材，过多食材混杂会加重脾胃负担，也会放大甘草带来的水钠潴留风险，冲泡时用85℃以上热水焖泡，可反复续水2次，当天喝完，不隔夜存放。