气虚肝郁的症状有哪些：分两类对照自查

气虚肝郁的症状有哪些，核心分为气虚和肝郁两组表现，气虚以乏力、气短、易出汗、消化偏弱为主，肝郁以情绪压抑、胸胁胀闷、胀痛游走为典型，你可以对照多条表现综合判断，只出现单一条状不能判定为本证，该证多见于长期压力大、熬夜劳倦、思虑过多的中青年人群，无急性疼痛、高热、剧烈呕吐等急症表现才适合自我对照排查，有急症要优先就诊。

气虚肝郁的气虚相关症状

身体耐受力明显下降，稍微走动、说话多一点就觉得气短，不想开口，安静休息之后才能慢慢缓解，日常容易莫名疲惫，早上睡醒依旧觉得浑身发沉，没有清爽感。出汗偏向自汗，安静坐着也会微微出汗，吹风之后更容易怕冷、感冒，免疫力较为偏弱。脾胃运化能力变差，饭量变小，吃少量食物就觉得腹胀，大便偏稀软，不成形，舌头偏淡、舌体偏胖，部分人舌边会有浅浅齿痕。

气血供养不足会影响头部与心神，频繁头晕，蹲下起立时眼前发花，注意力很难长时间集中，记忆力下滑，做事容易分心。心慌多出现在劳累或者情绪波动之后，心跳感觉明显，但一般不会持续剧烈心悸，脉象摸起来偏细软，跳动力度不足。

气力不足，恢复慢。

气虚肝郁的肝郁相关症状

情绪波动有固定特点，容易烦闷压抑，一点小事就心烦、委屈，爱叹气，叹气之后胸口闷堵感会短暂减轻，情绪低落和急躁交替出现，控制情绪的成本变高。胸胁位置，也就是胸口两侧、肋骨区域经常发胀、隐痛，痛感位置不固定，生气或者焦虑之后胀痛加重，情绪平稳后慢慢减轻，部分人连带乳房、上腹出现胀感。

气机阻滞会影响睡眠，躺在床上思绪杂乱，很难入睡，睡着之后多梦，容易半夜惊醒，醒后很难再次入眠。咽喉经常有异物感，感觉有东西卡在喉咙，吞咽口水明显，吃饭喝水没有阻碍，这是气滞形成的梅核气典型表现。女性可出现经期前乳房胀痛、经期推迟、经量偏少、血块偏多的情况，和情绪起伏关联紧密。

气虚肝郁容易混淆的相似情况

出现上面多组症状同时存在，优先调整作息、减少持续内耗，不要长期硬扛压力。如果连续超过一个月反复不适，不要自行长期服用疏肝或者补气类中成药，要找专业中医师面诊辨证，避免单一补气加重气滞，或者一味疏肝耗伤正气。

部分甲亢、贫血、乳腺器质性病变也会出现乏力、胸闷、情绪差、乳房胀痛，这些不属于气虚肝郁，需要通过西医检查排除，不能只依靠症状判断。