白内障有哪些护理措施：分术前术后

白内障有哪些护理措施，分为术前日常护理与术后康复护理两大板块，术前以控基础病、保护眼部、稳定身体状态为主，你需要每日监测血糖血压，血糖尽量控制在8mmol/L以内、血压控制在140/90mmHg以下，避免长时间强光直射眼睛，不用手揉眼，少熬夜；术后核心是防感染、防挤压、规范用眼，按时滴用抗炎、抗感染滴眼液，洗脸洗头避开眼内进水，1个月内不搬重物、不剧烈憋气，多数患者术后1至3个月视力逐步稳定，该整套护理方案不适用于合并严重眼底病变、活动性葡萄膜炎的白内障人群，这类人群护理重点需要遵从眼底专科方案。

白内障术前护理措施

你要做好基础慢性病管控，糖尿病、高血压会提升手术相关并发症概率，日常规律服用内科药物，不要自行停药，术前3天按医嘱使用抗生素滴眼液降低眼表细菌数量，滴药前洗净双手，瓶口不要触碰睫毛和眼球。外出强光环境下佩戴遮光眼镜，减少紫外线持续刺激晶状体，不做游泳、泡温泉这类容易让脏水进入眼内的活动。眼部出现发红、刺痛、分泌物增多时及时告知眼科医生，暂缓手术安排。

饮食以清淡易消化的食物为主，多吃膳食纤维丰富的蔬菜，保持排便通畅，用力排便会升高眼压。术前一晚保证充足睡眠，不饮酒、不喝浓茶咖啡，避免情绪紧张引发血压波动。术前摘掉隐形眼镜，软性隐形眼镜建议停戴至少7天，减少角膜形态干扰，方便医生测量人工晶体参数。

禁止自行使用偏方眼药水。

白内障术后眼部护理措施

滴眼液要严格遵循频次和顺序，不同滴眼液之间间隔至少5分钟，滴药时头部后仰，下拉下眼睑把药液滴在结膜囊内，滴完闭眼片刻。睡觉时佩戴好医用眼罩，防止翻身时无意识揉擦、挤压术眼，白天出门风沙大或者阳光强烈时佩戴墨镜。术后一周内擦脸用湿毛巾擦拭脸颊，不要直接淋浴洗头，防止污水携带细菌进入伤口引发感染。

用眼遵循劳逸结合原则，单次看手机、看书时长控制在20分钟以内，间歇远眺放松，不用刻意闭眼静养，适度柔和用眼有利于视觉适应。不要低头弯腰搬重物、做俯卧撑、憋气咳嗽，眼压短时间升高可能影响切口愈合，出现持续眼胀、头痛、视力突然下降，尽快返回医院复查。

白内障长期居家护理措施

长期居家护理适合暂时不做手术、病情进展缓慢的白内障人群，核心是延缓晶状体混浊进展。日常持续做好紫外线防护，晴天外出坚持戴防紫外线墨镜，合理安排用眼时长，定期到眼科复查视力、眼压、晶状体混浊程度，复查周期一般6个月到1年。

调整饮食结构，适量摄入富含维生素C、维生素E的果蔬，这类营养物质对晶状体代谢有一定帮助，戒烟，烟草中的有害物质会加快混浊发展。同时积极控制干眼症、睑缘炎这类眼表问题，眼表长期炎症会加重眼部不适，干扰后续手术时机判断。

眼压偏高、青光眼合并白内障的人群，所有护理动作都需要同步配合降眼压治疗，不能只参考普通白内障护理标准。