光明致优和优倍哪个好：日常喝奶选优倍，肠胃敏感选致优

纠结半个月反复轮换喝，终于摸清楚光明致优和优倍哪个好，不用跟风看测评，贴合自己肠胃和日常预算选就行。

一开始图省事，两款牛奶看着都是光明高端鲜奶，包装质感差不多，直接盲买轮换，没分出任何差别，连着一周早晚随便喝，结果肠胃直接闹别扭。早上空腹喝优倍，连续两天喝完没多久肚子隐隐发胀，微微胀气不舒服，本身肠胃偏脆弱，平时喝普通鲜奶偶尔都会不耐受，当时还以为是自己着凉，压根没往牛奶本身上面想。

后来刻意分开单喝，一天只喝一款，才慢慢察觉到实打实的差异。

优倍的奶味更足，入口醇厚绵密，奶香很浓郁，喝起来饱腹感很强。它用了纳滤浓缩工艺，百毫升蛋白做到5.0g，营养密度肉眼可见更高，适合健身补充蛋白、日常想要多摄入营养的人。价格会更亲民一点，超市大瓶装性价比拉满，家里囤货、全家人日常早餐喝完全不心疼。

空腹大口喝，肠胃负担会明显变重。

致优主打的是A2β-酪蛋白，还有娟姗奶源版本，蛋白结构更温和，对不耐受普通牛乳蛋白的人很友好。之前空腹喝鲜奶必胀气，换成致优之后，不管是早起空腹喝，还是晚上睡前小口喝，肠胃都安安稳稳，没有一点不适感。只是它口感会更清淡顺滑，奶香没有优倍那么厚重，喝惯浓牛奶的人，第一口会觉得它味道偏淡，不够香浓。

价格也更高，同容量对比下来，单瓶要贵两三块，长期天天喝，开销会高出不少。

身边室友刚好和我完全相反。他肠胃钢铁胃，喝任何鲜奶都不会不舒服，一直固定囤优倍，说致优喝着像兑水，奶香不够过瘾，而且没必要多花钱买更温和的蛋白配方。

平时囤货的时候踩过一个没必要的坑。之前为了兼顾口感和肠胃，两款对半混在一起喝，以为能中和缺点，结果反而两边优点全都丢掉，既没有优倍醇厚的奶香，也没有致优温和护肠胃的效果，白白浪费钱。

后来才反应过来，两款根本不存在谁全面碾压谁，只是适配人群完全不一样。

不用纠结谁综合实力更强，本身定位就错开了。

日常全家刚需喝奶、追求高营养高蛋白、不在乎轻微肠胃负担，闭眼入优倍就够。

肠胃敏感、经常喝奶胀气腹痛、空腹离不开鲜奶，直接选致优，贵的价格全部换来了更低的肠胃刺激。

放下杯子盯着冰箱里剩下两瓶没喝完的鲜奶，突然懒得再对比任何参数了。