香格里拉有哪些好玩的地方：按距离分层选

香格里拉有哪些好玩的地方，按距离市区远近可以分成三层：步行可达的独克宗古城、半小时车程的松赞林寺和纳帕海、两小时以上车程的普达措与虎跳峡，再远就是四天起步的梅里雪山雨崩线。市区海拔约3300米，刚到的当天不建议洗澡、不跑跳，有高血压或心脏病的游客出发前需咨询医生。普达措国家公园2007年6月正式挂牌，是中国大陆首个国家公园体制试点区，属都湖段海拔约3620米，栈道修得完整，走一圈约3.3公里，大多数人慢走两小时能完成。

香格里拉有哪些好玩的地方：市区近郊

松赞林寺距市区约5公里，打车15分钟。它是云南省内规模位居前列的藏传佛教格鲁派寺院，扎仓大殿顶的金铜瓦是清代康熙年间铸造的。门票含观光车，进去后先坐车上到寺门，再沿石阶往上爬约146级到主殿，全程坡度不算陡，但海拔摆在那里，建议爬几级就歇一下。大殿内不允许拍照，殿外台阶平台拍对面的拉姆央措湖倒影角度最好。

独克宗古城就在市区中心，茶马古道上的重镇，石板路是历经多年踩出来的凹凸质感。龟山公园山顶有世界上最大的转经筒之一，高约21米，需十几个成年人合力才能转动，晚上亮灯后比白天更出片。古城内民宿和餐馆集中，吃一锅牦牛肉火锅人均80到120元，客栈淡季标间150元上下，旺季翻两到三倍。

普达措国家公园距市区约22公里，包车往返约200元。目前开放的核心片区是属都湖，木质栈道沿湖修了3.3公里，步行加拍照约两小时。海拔比市区高300米左右，走慢一点不会有明显高反，但跑跳容易喘。景区门票含观光车，淡季约100元、旺季约138元，碧塔海片区近年部分时段封闭维护，出发前查官方公众号确认开放范围。

纳帕海是高原季节性湖泊，夏天雨季水位上涨成湖，冬天退水后露出草甸变成依拉草原。环湖公路一圈约40公里，不建议骑马进村——沿途有村民牵马招徕，开口价200元一小时，实际骑十分钟就被拉回原点。租电动车环湖更划算，一天60到80元，随时停拍候鸟。每年11月到次年3月有黑颈鹤越冬，数量约300只以上，属国家一级保护动物。

市区近郊两天就能走完。

香格里拉有哪些好玩的地方：远途长线

虎跳峡距市区约100公里，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段。上虎跳是开发成熟的景区，栈道修到江边，普通游客往返两小时足够；中虎跳是徒步路线，高路徒步线全程约28公里，走完需两天，适合有徒步经验、体能正常的人。峡谷最窄处江面仅约30米，江水落差大，夏季水量最猛但偶有落石，雨季不建议走中虎跳野路。

梅里雪山位于德钦县，距香格里拉市区约180公里，开车要四个半小时。雨崩村在梅里雪山脚下，进村需先到西当村再坐越野车进山路，山路弯急，容易晕车的人提前半小时贴晕车贴。雨崩上村到冰湖往返约12公里，爬升约800米，需一整天；到神瀑往返约14公里，相对轻松。梅里雪山主峰卡瓦格博海拔6740米，是藏区八大神山之一，1991年中日联合登山队曾在此发生雪崩事故，此后国家明令禁止攀登。

行程安排上，第一天落地后只逛独克宗，适应海拔；第二天松赞林寺加纳帕海；第三天普达措；第四天再决定是否奔虎跳峡或梅里。普达措景区内属都湖至弥里塘亚高山草甸段有观光车串联，停止入园时间随季节调整，一般16:30前后，旺季建议早上8点前到避开团客。若出现持续头痛、呕吐、夜间无法平卧，不要硬撑着往更高海拔走，直接到香格里拉市人民医院氧疗。